Bieganie

5 niezbędnych przedmiotów, które należy nabyć przed rozpoczęciem biegania 

  Uprawianie sportu jest bardzo ważnym elementem w życiu każdego człowieka. Pozwala nie tylko na rozwój fizyczny, ale i psychiczny. Jeżeli chcesz rozpocząć wykonywanie aktywności fizycznej (na przykład bieganie), to powinieneś zaopatrzyć się w pewne niezbędne rzeczy, które sprawią, że...

Opinie o Garmin Forerunner 735XT

  Najważniejsze zalety: Sprzęt jest wyposażony w wiele funkcji, dlatego sprawdza się nie tylko jako pulsometr, ale i np. stoper, zegarek czy lokalizator GPS. Konsumenci publikujący opinie Garmin Forerunner 735XT uważają, że urządzenie zasila bardzo pojemna bateria, która nie wymaga częstego...

4 zalety biegania przez 30 minut dziennie

  Wysiłek fizyczny jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. We współczesnych czasach, kiedy prawie każdy ma dostęp do samochodu, a większość zawodów wymaga nieustannego przebywania w pozycji siedzącej, ruch jest szczególnie ważny. Nie trzeba spędzać na siłowni długich godzin,...

Jakie są zagrożenia wynikające z biegania?

  Wszędzie słyszymy, że wysiłek fizyczny jest niezbędny i nawet krótki trening pozytywnie wpływa na zdrowie całego organizmu. Warto pamiętać, że każda aktywność niesie za sobą również pewne niebezpieczeństwa, ćwiczenia muszą być wykonywane prawidłowo. Nawet bieganie może mieć negatywne skutki,...

4 przydatne wskazówki, jak używać pulsometru

  Zastanawiasz się, czy rzeczywiście warto kupić pulsometr? Ten niewielki sprzęt pomoże Ci w ćwiczeniach, gdyż kontrolowanie intensywności wysiłku stanie się znacznie łatwiejsze. Jednak sam zakup urządzenia i zabranie go na trening to nie wszystko. Trzeba też wiedzieć, jak prawidłowo...

6 zalet używania pulsometru

  Pulsometr to niewielkie, ale bardzo przydatne w czasie ćwiczeń urządzenie. Daje ono możliwość stałej kontroli tętna, w efekcie czego możemy przeprowadzić bardziej skuteczny trening o odpowiedniej intensywności. Tym samym zwiększa się szansa, że uda nam się uzyskać oczekiwane rezultaty,...

Opinie o FitBit Charge 2

  Najważniejsze zalety: Pulsometr ma solidną konstrukcję i jest dobrze zabezpieczony przed wodą, więc nie trzeba martwić się o sprawność jego działania, kiedy myjemy dłonie, albo przebywamy na zewnątrz, a akurat pada deszcz. Sprzęt działa do 5 dni od momentu naładowania....

Opinie o Garmin Vivomove HR

  Najważniejsze zalety: To pulsometr damski monitorujący tętno bezpośrednio z nadgarstka. Korzystanie z niego jest wygodne, a aby uzyskać miarodajne wyniki dotyczące poziomu tętna nie trzeba używać dodatkowo żadnych innych czujników. Urządzenie daje dostęp m.in. do informacji na temat intensywności treningu,...

Opinie o Garmin Fenix 5

  Najważniejsze zalety: Pulsometr ma wiele przydatnych funkcji, jest wyposażony w czujniki, które pozwalają dokładnie określić pozycję użytkownika. Ponadto sprzęt ma 3-osiowy kompas z żyroskopem, a także wysokościomierz barometryczny. Do wyboru jest wiele gotowych profili aktywności z różnymi dyscyplinami sportowymi. Dodatkowo...

Opinie o Nike Air Zoom Pegasus 35

  Najważniejsze zalety: To męskie buty do biegania, które mają siateczkową cholewkę przepuszczającą powietrze. Jest ona bezszwowa, dlatego nie podrażnia skóry stóp i nie przyczynia się do powstawania bolesnych otarć. Obuwie bardzo dobrze sprawdza się zwłaszcza latem, ale można je nosić...