Ranking 11 najlepszych damskich butów do biegania w 2021

Ostatnio aktualizowane: 28.10.21

 

Buty do biegania damskie – przewodnik zakupowy, ranking i test 

 

Bieganie to dobry sposób na utrzymania ciała w dobrej kondycji, nie wymaga dużej ilości sprzętu ani specjalnych umiejętności. Do codziennego treningu potrzebne jest jednak odpowiednie obuwie sportowe. Damskie buty do biegania Nike Epic React Flyknit AQ0070 601 są miękkie, lekkie i wygodne. Cholewkę wykonano z siateczkowej tkaniny, która zapewnia stabilność nogi. Materiał przepuszczający powietrze umożliwia dobrą wentylację i zmniejsza potliwość stóp. Podczas treningu na nierównym podłożu dobrze sprawdzą się buty do biegania Asics Gel-Pulse 6 T4A8N 0120. Żelowe śródstopie zapewnia odpowiednią amortyzację nawet na kamienistej szosie. Trzywarstwowa wkładka podeszwy o różnej gęstości ułatwia dopasowanie buta do stopy oraz zwiększa komfort podczas ćwiczeń.

 

 

Tabela porównawcza

 

Zalety
Wady
Podsumowanie
Oferty

Najlepszy produkt

Zalety

Cholewki butów Nike Epic React wykonano z tkaniny o siateczkowej strukturze, wykorzystując technologię Flyknit. W efekcie obuwie dobrze dopasowuje się do kształtu stopy, jest elastyczne i miękkie. Język połączony z cholewką zapewnia wygodę i pozwala uniknąć otarć. Podeszwa buta Nike zawiera piankę, która dobrze amortyzuje stopę podczas treningu.

Wady

Rozmiary butów Nike Epic React nie odpowiadają standardowym rozmiarom obuwia, często wybrany model okazuje się za mały. Dobór odpowiedniego obuwia jest więc problematyczny, szczególnie podczas zakupów w sklepach internetowych.

Podsumowanie

Buty do biegania Nike Epic React dla kobiet są miękkie, wygodne i lekkie. Cholewkę wykonano z elastycznego materiału, który nie opina stopy, ale dokładnie do niej przylega. Podeszwa jest miękka i dobrze amortyzuje nogę podczas treningu, zapewnia również odpowiednią przyczepność.

Drugi wybór

Zalety

Zaletą obuwia sportowego Asics Gel-Pulse jest żelowa wkładka w śródstopiu, która amortyzuje wstrząsy podczas biegu. Podeszwa składa się z trzech warstw o różnej gęstości, dzięki czemu obuwie jest wygodne i stabilne. Buty Asics wykonano z wytrzymałych materiałów, które zapewniają dobrą wymianę powietrza, wkładkę wyposażono w warstwę antybakteryjną.

Wady

Zapiętki w butach Asics Gel-Pulse są twarde i nie są elastyczne. W rezultacie podczas treningów na długich dystansach ocierają kostki, co prowadzi do urazów i ran. Również język w modelu Gel-Pulse jest sztywny, przez co często ociera skórę na stopie.

Podsumowanie

Damskie buty do biegania Asics Gel-Pulse zawierają żelową wkładkę i trójwarstwową podeszwę. W efekcie dobrze amortyzują stopy nawet podczas treningu na bardzo wymagającej trasie. Materiał cholewki przepuszcza powietrze, dzięki czemu noga nie poci się, a wkładka antybakteryjna chroni stopę.

Rozważ też

Zalety

Damskie buty Hoka Speedgoat dobrze sprawdzą się na każdym terenie, również na górskich szlakach. Podeszwę wyposażono w 5-milimetrowe wypustki, które zapewniają przyczepność i stabilizują nogę. Środkowa podeszwa zawiera piankę EVA, zwiększającą wygodę. Cholewkę wykonano z materiału o siateczkowej strukturze, co zapewnia dobry przepływ powietrza.

Wady

Ze względu na liczne wypustki, których zadaniem jest poprawa przyczepności w trudnym terenie, buty Hoka Speedgoat są masywne i niewygodne do treningów na płaskiej, utwardzanej trasie, takiej jak chodnik, droga czy bieżnia.

Podsumowanie

Do treningów na wymagającym terenie dobrze sprawdzą się buty damskie Hoka Speedgoat. Wyposażone są w wypustki, które zapewniają przyczepność. Cholewkę wykonano z oddychającego materiału, a środkowa podeszwa zawiera piankę, zwiększającą wygodę.

 

 

11 najlepszych damskich butów do biegania. Opinie w 2021 roku

 

Do biegania nie potrzeba wielu specjalistycznych sprzętów, wystarczy jedynie wygodne ubranie i odpowiednie obuwie. Dobre buty zapewnią komfort podczas treningu, a także chronią przed kontuzjami. Jeżeli nie wiesz, jaki model wybrać, warto zapoznać się z rankingiem najlepszych produktów, który pomoże Ci znaleźć dobre damskie buty do biegania, które sprawdzą się na każdej trasie.

 

Buty do biegania damskie Nike

 

1. Buty do biegania damskie Nike Epic React Flyknit AQ0070 601

 

Wygodne damskie buty do biegania Nike Epic React Flyknit AQ0070 601 dobrze sprawdzą się na każdej nawierzchni. Cholewkę wykonano z materiału o siateczkowej strukturze Flyknit. Dzięki temu tkanina dokładnie dopasowuje się do kształtu stopy. Język w obuwiu Nike płynnie przechodzi w cholewkę, w efekcie nie podwija się podczas zakładania butów oraz nie ociera skóry. Model Epic React ma atrakcyjny design, materiał ma bordowo – pomarańczowy odcień z czarnymi elementami.

Damskie buty do biegania Nike wyposażone są w piankę React, która zapewnia dużą sprężystość obuwia. W rezultacie biegacze odczuwają komfort nawet podczas długich i wymagających tras. Pianka nie tylko nadaje butom miękkości, ale także odpowiednio reaguje na bodźce. Oznacza to, że im intensywniejszy jest trening, tym większą amortyzację zapewnia obuwie Nike. Podeszwa zapewnia dobrą przyczepność na każdym podłożu, dzięki specjalnym rowkom umieszczonym na spodzie.

Konsumenci polecają obuwie Nike, ponieważ model Epic React pozytywnie zakończył każdy test damskich butów do biegania. Wśród komentarzy przeważają opinie, że produkt jest wygodny, zapewnia dobrą amortyzację i przyczepność podczas treningu.

 

 

 

 

Buty do biegania Asics damskie

 

2. Buty do biegania damskie Asics Gel-Pulse 6 T4A8N 0120

 

Odpowiednią miękkość podeszwy zapewniają damskie buty do biegania Asics Gel-Pulse 6 T4A8N 0120. Specjalna jednostka żelowa umieszczona w śródstopiu, amortyzuje wstrząsy i poprawia komfort użytkowania obuwia. Technologia SpEVA, zastosowana w środkowej podeszwie, poprawia stabilność i pochłania wstrząsy. Wkładka składa się z trzech warstw o różnej gęstości, dzięki czemu damskie buty do biegania Asics są wygodne. Podeszwa jest sztywna i nie ulega deformacji podczas intensywnych treningów na wymagającej trasie.

W cholewce modelu Gel-Pulse zastosowano trójwarstwową wkładkę, która zapewnia dobry przepływ powietrza, dopasowuje się do kształtu stopy oraz dodatkowo amortyzuje wstrząsy podczas wybicia z podłoża. Ponadto damskie buty sportowe do biegania Asics zawierają antybakteryjną wkładkę, która chroni stopę przed rozwojem chorób skóry podczas długich i wymagających treningów. Na cholewce umieszczono odblaskowy materiał, który zapewnia widoczność biegacza po zmroku.

Przeglądając opinie o damskich butach do biegania można zauważyć, że konsumenci są zadowoleni z zakupu modelu Asics. Obuwie Gel-Pulse jest wygodne, a żelowy komponent we wkładce zapewnia dobrą amortyzację wstrząsów.

 

 

 

 

Buty do biegania w terenie damskie

 

3. Buty do biegania damskie Hoka Speedgoat 4 W 1106527 Ibpp

 

Podczas ekstremalnych treningów w trudnym, leśnym lub górzystym terenie dobrze sprawdzą się damskie buty do biegania Hoka Speedgoat 4 W. Cholewkę wykonano z materiału o strukturze siateczki, który przepuszcza powietrze. Tkaninę wzmocniono nadrukami 3D, dzięki czemu but jest nie tylko estetyczny, ale także wytrzymały. Splot siatki jest bardzo ciasny, więc materiał nie przepuszcza brudu i drobnego piasku, unoszącego się wokół obuwia podczas biegu. Miejsce na palce jest szersze niż w większości modeli dostępnych na rynku, co podnosi komfort i zapobiega urazom.

Damskie buty do biegania w terenie muszą odpowiednie amortyzować stopę. Z tego powodu model Hoka Speedgoat ma lekką piankę EVA, umieszczoną w środkowej podeszwie, która pochłania wstrząsy. Na spodzie buta znajdują się wypustki o długości 5 mm, które poprawiają przyczepność i dbają bezpieczeństwo. Niezależnie od rodzaju nawierzchni, czy jest mokra, czy sucha, buty zapewniają stabilność.

Model Hoka Speedgoat zapewnia dużą przyczepność i amortyzuje wstrząsy. Użytkownicy polecają buty do treningów w terenie, gdzie podłoże jest nierówne. Obuwie Hoka sprawdza się na długich dystansach, jest wygodne i wytrzymałe.

 

 

 

 

Buty do biegania damskie Adidas

 

4. Buty do biegania damskie Adidas SUPERNOVA ST / CG4033

 

Codzienne treningi będą przyjemniejsze dzięki damskim butom do biegania Adidas SUPERNOVA ST / CG4033. Model przeznaczony jest na utwardzone nawierzchnie. Cholewkę wykonano z miękkiego materiału, który zapewnia dobry przepływ powietrza. Boczne panele z TPU, lekkie i zamocowane bezszwowo, zapewniają dodatkowe wsparcie i stabilizację stopy. Damskie buty do biegania Adidas mają specjalną osłonę pięty Fitcounter, która dopasowuje się do kształtu nogi i nie blokuje ścięgna Achillesa, minimalizując ryzyko kontuzji.

Podeszwa butów Adidas jest miękka, ale wystarczająco sztywna, aby zapewnić dobrą stabilność. Środkowa warstwa składa się z pianki Cloudfoam, która poprawia komfort podczas treningu. W podeszwie wykorzystano także piankę Boost, która pochłania wstrząsy i zwraca energię potrzebną w fazie wybicia, dzięki czemu ruch jest bardziej płynny. Damskie buty do biegania po asfalcie Adidas mają dobrą przyczepność, dzięki zastosowaniu gumy Continental w zewnętrznej podeszwie. Obuwie zapewnia stabilność również na mokrej nawierzchni.

Wygoda użytkowania i miękka podeszwa sprawiają, że model Adidas został uwzględniony przez ranking damskich butów do biegania. Konsumenci, którzy kupili produkt, chwalą go za komfort podczas treningu i materiał zmniejszający potliwość stóp w czasie wysiłku.

 

 

 

 

Buty do biegania damskie Decathlon

 

5. Kalenji Buty do biegania Active Grip damskie

 

Szukając dobrego obuwia do treningów, warto rozważyć zakup damskich butów do biegania Kalenji Active Grip. Dobrze pochłaniają wstrząsy, dzięki zastosowaniu systemu CS, umieszczonego pod piętą. Dodatkowa pianka EVA amortyzuje stopę, a jej lekka konstrukcja nie zwiększa wagi obuwia. Damskie buty do biegania Decathlon mają na podeszwie specjalne wypustki, które zwiększają przyczepność na nierównych, naturalnych ścieżkach.

Buty Kalenji wyposażono w dodatkowe paski, umieszczone na wysokości podbicia, które stabilizują stopę. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko kontuzji kostki i ścięgna Achillesa.  Na pięcie oraz na palcach umieszczono grubą piankę, która zapobiega otarciom i zwiększa komfort noszenia. Model Kalenji to dobre buty damskie do biegania do 150 zł, które zapewniają stabilność i amortyzację. Część cholewki wykonano z siateczki, która przepuszcza powietrze, co zmniejsza potliwość stóp podczas wysiłku.

Konsumenci polecają zakup obuwia Kalenji ze względu na wygodę i trwałość. Opinie użytkowników wskazują, że model Active Grip to dobre i tanie damskie buty do biegania.  Mają wytrzymałą podeszwę, zapewniającą amortyzację oraz piankę na piętach i palcach, która chroni przed otarciami.

 

 

 

 

Buty do biegania damskie New Balance

 

6. Buty do biegania New Balance Fresh Foam 1080v8 W W1080PD8

 

Buty do biegania New Balance Fresh Foam 1080v8 to dobry wybór dla osób, które szukają obuwia do codziennych treningów. Model sprawdzi się zarówno podczas krótkich, jak i wymagających, długodystansowych tras. Cholewkę wykonano z mieszaniny materiałów syntetycznych i z przepuszczającej powietrze siatki. Damskie buty do biegania z membraną zmniejszają pocenie się stóp, antybakteryjna wkładka OrthoLite niweluje rozwój bakterii i grzybów po długich, wyczerpujących treningach.

Podeszwę w modelu New Balance wykonano z gumy, która zapewnia dobrą amortyzację, zarówno podczas wybicia, jak i lądowania. Ponadto innowacyjna pianka Fresh Foam zapewnia miękkość i stabilność. Spód obuwia skonstruowano w taki sposób, aby zapewnić dobrą przyczepność w każdych warunkach. Dlatego, jeśli zastanawiasz się, jakie wybrać damskie buty do biegania zimą, model New Balance sprawdzi się o każdej porze roku.

Opinie konsumentów na temat obuwia New Balance są przeważnie pozytywne. Użytkownicy doceniają miękką, amortyzującą piankę i membranę przepuszczającą powietrze. Damskie buty do biegania New Balance sprawdzają się w każdych warunkach, co sprawia, że są chętnie wybierane przez użytkowników.  

 

 

 

 

7. Asics Gel-Pulse 8

 

Asics Gel-Pulse 8 to damskie buty do biegania przeznaczone dla stopy supinującej i neutralnej. Model  ten jest wytrzymały, wygodny i niezawodny do biegania po twardych nawierzchniach. Jeśli więc najczęściej biegasz po chodnikach lub utwardzonych drogach, a jednocześnie chcesz mieć obuwie do biegania po bieżni, to polecamy Ci właśnie ten wariant.

Obuwie ma cholewkę wykonaną z lekkich i co najważniejsze oddychających materiałów. Dzięki temu wszelka wilgoć jest odprowadzana na zewnętrz obuwia. Model ten posiada sztywny zapiętek gwarantujący wsparcie pięty i odpowiadający za naszą stabilność.

Podeszwa buta została wykonana z trwałego materiału SpEVA. Gwarantuje nam komfort w czasie biegu, odpowiednie dopasowanie, ale też skuteczną amortyzację. Wszelkie drgania są tłumione, co jest też zasługą odpowiedniej wkładki żelowej. Nie można też zapomnieć o wyżłobieniu Guidance Line, które zapewnia nam naturalny i płynny ruch. Dodatkowo, w miejscach, które są szczególnie narażone na ścieranie umieszczono wysoce odporną gumę.

Użytkowniczki potwierdzają solidne wykonanie obuwia, jak również to, że jest ono bardzo wygodne.

Damskie buty do biegania Asics Gel-Pulse 8 to solidna propozycja dla osób o profilu stopy neutralnym lub supinującym. Obuwie dostępne jest w wielu rozmiarach: od 35 do 41, więc każda biegaczka znajdzie produkt odpowiadający jej potrzebom.

 

 

 

 

8. Nike Air Zoom Pegasus 35 Shield M

 

Nike Air Zoom Pegasus 35 Shield M to buty dostępne w kilku różnych wersjach kolorystycznych, m.in. szaro-czarnej, czarnej i niebiesko-białej. Z tego względu możemy je dopasować do swojego treningowego stroju, aby czuć się swobodnie i pewnie. Prezentowany model jest polecany do biegania w okresie jesienno-zimowym. Ma on wodoodporną cholewkę i uszczelnione szwy.

Obuwie ma odblaskowe elementy, dlatego możemy bezpiecznie trenować po zapadnięciu zmroku. Podeszwa gwarantuje dobrą przyczepność na mokrej nawierzchni, co zmniejsza ryzyko poślizgnięcia się i doznania urazu. System sznurowania daje możliwość lepszego dopasowania buta do stopy. Model waży niecałe 300 g.

Panie, które regularnie biegają uważają, że obuwie bardzo dobrze sprawdza się podczas intensywnych treningów. Buty ładnie się prezentują. Wykonana z wysokogatunkowego tworzywa podeszwa nie jest podatna na ścieranie, co uznano za jeden z najbardziej istotnych atutów wyżej opisanego modelu.

Buty Nike Air Zoom Pegasus 35 Shield M mają cholewkę wykonaną z tkaniny i materiałów syntetycznych. Model jest dostępny w kilku kolorach.

 

 

 

 

9. Adidas Supernova Glide Boo

 

Do biegania w okresie jesienno-zimowym bardzo dobrze nadaje się model Adidas Supernova Glide Boo. Jest on odpowiedni dla Pań ze stopą neutralną, jak również supinującą. Obuwie zostało wyposażone w system Climaheat, który zapewnia uczucie ciepła w chłodny dzień i zapobiega wychłodzeniu stóp. Na cholewce umieszczono niewielkie elementy odblaskowe.

Buty zapewniają stałą cyrkulację powietrza i odprowadzają nadmiar ciepła na zewnątrz. Wykonano je z lekkiego materiału ograniczając przy tym liczbę szwów. To sprawia, że możemy przebiec długi dystans nie narażając się na podrażnienie i otarcie skóry. Podeszwa Continental wykazuje podwyższoną odporność na ścieranie. Umieszczono na niej wypustki, które zwiększają przyczepność przy podbiegach, a także zbieganiu z górki.

Panie w swoich opiniach podkreślają, że obuwie jest lekkie oraz bardzo wygodne. Zastosowanie specjalnej technologii Torsion System pozwala na niezależny ruch przedniej oraz tylnej części stopy, co zwiększa komfort treningu. Buty dobrze tłumią wstrząsy. Możemy swobodnie regulować sznurówki, aby obuwie było dobrze dopasowane do stóp.

Adidas Supernova Glide Boo to obuwie w fioletowym kolorze. Cholewka jest wykonana z syntetycznych materiałów, a podeszwa z dobrej gatunkowo gumy.

 

 

 

 

10. Reebok Ridgerider Trail

 

Bez butów Reebok Ridgerider Trail nasz ranking nie byłby kompletny. Są one dostępne w rozmiarze od 35 do 44, dlatego na pewno każda z Pań znajdzie dobrze dopasowany model. Obuwie ma cholewkę wykonaną z syntetycznego materiału i siateczki mesh, dlatego jest lekkie oraz przewiewne. Jednocześnie wykazuje odporność na przemakanie.

Podeszwa została wykonana z dobrej gatunkowo gumy, dlatego nie trzeba się martwić, że zetrze się po kilku treningach. Prezentowany model gwarantuje dobrą przyczepność, co zmniejsza ryzyko niespodziewanego poślizgnięcia się oraz upadku. Buty dobrze sprawdzają się w słoneczne, jak też deszczowe dni.

Model Reebok Ridgerider Trail cieszy się popularnością wśród aktywnych fizycznie kobiet. Jak wynika z przeprowadzonej analizy komentarzy, obuwie nadaje się do trenowania na bardziej wymagającym terenie, np. w lesie. Jest ono wygodne i solidne, poza tym dobrze dopasowuje się do stóp. Buty mają ciemny kolor, w efekcie czego nie są tak podatne na zabrudzenia.

Buty Reebok Ridgerider Trail są dostępne w czarno-pomarańczowym kolorze. Cholewka jest wykonana z siateczki mesh oraz syntetycznego materiału.

 

 

 

 

11. New Balance W860BY4

 

Nasza propozycja dla kobiet mających stopę pronującą to New Balance W860BY4. To obuwie przeznaczone do biegania na utwardzonych nawierzchniach. Cholewka, podobnie jak język, została wykonana z meshowej siateczki, co pozytywnie wpływa na cyrkulację powietrza. Z kolei podeszwa składa się z kilku warstw, w efekcie czego jest wytrzymała i dobrze amortyzuje wstrząsy.

Buty mają niebiesko-turkusowy kolor. Na podeszwie tuż pod piętą znajduje się gumowe tworzywo, co gwarantuje ochronę przed uderzeniami. Model wykorzystuje technologię T-BEAM, która odpowiada za stabilizację śródstopia. Obuwie równomiernie rozprowadza ciężar ciała od pięty aż do palców. 

Jedną z zalet obuwia marki New Balance jest możliwość wyjęcia wewnętrznej wkładki. W razie potrzeby możemy ją wyprać lub wymienić na inną. Większość kobiet uważa, że buty atrakcyjnie wyglądają. Co ważne, przedstawiony model umożliwia bardziej naturalne ułożenie stopy w czasie biegania, co zapobiega doznaniu urazu, a także odczuwaniu dyskomfortu. 

Obuwie New Balance W860BY4 ma meshową cholewkę, jak również język. Model wyróżnia się niebiesko-turkusowym kolorem.

 

 

 

 

Przewodnik zakupowy – jakie damskie buty do biegania  kupić?

 

Najłatwiejszym sposobem na utrzymanie dobrej kondycji jest regularne bieganie. Nie trzeba przebywać długich dystansów, aby zachować zdrowie i smukłą sylwetkę. Zaletą biegania jest także możliwość uprawiania aktywności fizycznej w każdym miejscu i bez specjalistycznego sprzętu. Potrzebna jest jedynie wygodna odzież i odpowiednie buty. Dobre obuwie do biegania zapobiega kontuzjom stawów i kości. Podczas treningu nogi nieustannie wybijają się z podłoża i z powrotem lądują na nim, przyjmując na siebie ciężar całego ciała. Przeciążenie może spowodować problemy z kolanami, a złe ustawienie stopy często prowadzi do urazów ścięgien i zwichnięć kostki. Dlatego tak ważne jest, aby dobrać odpowiednie obuwie, a nasz przewodnik pomoże Ci znaleźć najlepsze damskie buty do biegania, dopasowane do Twoich potrzeb.

Rodzaj nawierzchni

O tym, jakie powinny być buty do biegania, decyduje przede wszystkim rodzaj nawierzchni, na jakiej najczęściej trenujesz. Jeśli pokonujesz wyłącznie trasy utwardzone, pokryte asfaltem, betonem lub kostką, warto poszukać obuwia, które dobrze amortyzuje i stabilizuje stopę. Podeszwa buta powinna pochłaniać wstrząsy, które wytwarzane są podczas uderzenia butem o podłoże w trakcie biegu. Jednak duża amortyzacja może zakłócać poczucie stabilności. Dlatego wybór odpowiedniego modelu obuwia zależy także od indywidualnych preferencji. Na treningi w wymagającym terenie, po nierównych ścieżkach, warto wybrać buty do biegania, które mają dobrą przyczepność. Modele często mają na podeszwie wypustki, które wbijają się w nawierzchnię, zapewniając stabilność.

Amortyzacja i elastyczność buta dobierane są nie tylko na podstawie rodzaju nawierzchni. Bardzo ważna jest także waga biegacza. Im cięższa jest trenująca osoba, tym mocniejsza powinna być amortyzacja. Pozwoli to uchronić stawy i kości przed dużym przeciążeniem. Przy większej masie ciała warto poszukać butów o sztywnej konstrukcji, co zapewnia stabilność stopy podczas ćwiczeń.

 

Spadek podeszwy

Zastanawiając się, jakie są najlepsze damskie buty do biegania, warto zwrócić uwagę na spadek podeszwy. Jest to wartość wyrażona w milimetrach, która wskazuje na różnicę wysokości pomiędzy piętą a przodem buta. W przypadku standardowych modeli obuwia wynosi zwykle do 7 mm, czasem więcej. Spadek podeszwy zalecany jest dla osób, które podczas biegu najpierw uderzają o podłogę piętą. Wartość poniżej 6 mm sprawdza się dla tych, którzy lądują na śródstopiu lub na palcach. Spadek podeszwy o małej wartości daje podobne wrażenie jak bieganie boso.  

 

Materiał cholewki

Bardzo ważną kwestią, która pozwala zdecydować, jakie damskie buty do biegania wybrać, jest rodzaj materiału cholewki. Przede wszystkim tkanina w obuwiu sportowym powinna dobrze przepuszczać powietrze. Najczęściej producenci butów do biegania stosują materiał o strukturze siateczki. Dzięki temu powietrze swobodnie przepływa do wnętrza obuwia, redukując pocenie się stóp. Jest to szczególnie ważne podczas treningów w ciepłe i suche dni. Na ćwiczenia w terenie lub podczas deszczowej pogody warto wybrać obuwie wykonane z wodoodpornego materiału.

 

Rozmiar butów do biegania

Buty do biegania muszą być wygodne i nie mogą ocierać skóry. Aby zapewnić sobie komfort podczas treningu, trzeba odpowiednio dobrać rozmiar obuwia. W tym celu należy zmierzyć długość stopy oraz szerokość. Ważne, aby między palcami a czubkiem buta pozostała pusta przestrzeń, co pozwoli uniknąć otarć i pęcherzy. Warto pamiętać również, że podczas wysiłku stopa nieznacznie puchnie, dlatego warto wybrać obuwie, które nie przylega bardzo ciasno do nogi. Jeżeli mierzysz produkt w sklepie, najlepiej zabrać ze sobą skarpetki wykorzystywane podczas treningu. Wybierając model, załóż oba buty, ponieważ często zdarza się, że stopy nieznacznie różnią się wielkością. W takiej sytuacji lepiej dopasować rozmiar obuwia do większej nogi. Pięta w bucie powinna być unieruchomiona, co pozwoli uniknąć kontuzji ścięgna Achillesa. Obuwie przeznaczone do biegania powinno być idealnie dopasowane, dlatego przed wyborem modelu warto dowiedzieć się, jaki posiada się typ stopy. Rodzaj kończyny określa się, biorąc pod uwagę jej ułożenie podczas kontaktu z podłożem. Wyróżnia się stopy neutralne, pronujące lub supinujące. Nierzadko producenci podają w opisie produktu, do jakich rodzajów kończyn sprawdzają się dane modele. 

Ceny butów do biegania

Buty do biegania można znaleźć w sklepach oferujących sprzęt sportowy. Markety stacjonarne oferują duży wybór modeli, co ułatwia porównanie kilku par i dobór odpowiedniego produktu dla siebie. Damskie buty do biegania w dobrych cenach można znaleźć także w sklepach internetowych lub bezpośrednio na stronie producenta.  Modele do trenowania na asfaltowych i utwardzonych szosach można znaleźć już za ok. 120 zł. Jeżeli szukasz butów do biegania, które dobrze amortyzują, są miękkie, ale wystarczająco sztywne, aby zapewnić stabilność stopy, możesz kupić je za ok. 200 zł. Obuwie, które sprawdzi się przez cały rok, dzięki podeszwie o dużej przyczepności kosztuje ok. 300 zł. Miękkie i sprężyste buty do biegania po utwardzonej powierzchni to koszt ok. 350 zł. Najwięcej trzeba zapłacić za modele przeznaczone do treningu na wymagającym terenie. Kosztują one ok. 450 zł, ale mają podeszwę o dobrej przyczepności i amortyzacji.

 

 

Dodaj komentarz

0 KOMENTARZ