Ranking 5 najlepszych butów do biegania męskie w 2021

Ostatnio aktualizowane: 24.07.21

 

Buty męskie do biegania – Przewodnik zakupowy, ranking i test

 

Specjalnie dla naszych czytelników przeprowadziliśmy badania dotyczące butów do biegania. Naszym celem było wyłonić najlepsze męskie buty do biegania w 2021 roku. Wyniki, jakie uzyskaliśmy wskazują, które z butów do biegania są najchętniej kupowane przez biegaczy, a także, które z butów uzyskały najwyższe opinie wśród ich posiadaczy. Zatem według biegaczy obuwie warte zakupu to Asics Gel-Pulse 8. Jego poziom amortyzacji jest przeznaczony na twarde powierzchnie, a więc buty najlepiej spisują się na asfalcie, betonie, czy kostce. Zastosowano tu piankę Super SpEVA, która poprawia charakterystykę odbicia i obniżą ryzyko pęknięcia podeszwy środkowej. Aby uzyskać dobre tłumienie uderzeń o podłoże, producent umieścił pod piętą i śródstopiem wkładkę GEL®. System stabilizacyjny Guidance Trusstic System doskonale utrzymuje stopę i ogranicza ilość niepożądanych skrętów stopy. Podeszwa natomiast została wykonana z gumy węglowej AHAR+, która ma podwyższone właściwości na ścieranie. Buty do biegania, które użytkownicy wskazali, jako najlepsze w drugiej kolejności to model NIKE LUNARGLIDE 8. Zapoznaj się również z ich parametrami.

 

 

Tabela porównawcza

 

Zalety
Wady
Podsumowanie
Oferty

Najlepszy produkt

Zalety

Buty wykonane są z tworzyw spEVA oraz GEL, mające zapewnić ich trwałość i pełną amortyzację wykonywanych ruchów. Podeszwa zawiera dodatek materiału AHAR+ zmniejszającego poziom jej ścierania. Buty są wyposażone w siateczkową cholewkę, gwarantującą dobrą wentylację, pozbywającą się nadmiaru ciepła i zapobiegającą wydzielaniu się potu.

Wady

Model marki Asics nie nadaje się dla osób o bardzo dużej wadze. Ponadto, uznawany jest przez niektórych użytkowników za mało elastyczny i posiadający zbyt sztywny zapiętek. Za wadę uznaje się również design buta - w tym jego źle dobraną kolorystykę.

Podsumowanie

Gel Pulse 8 to buty, które cieszą się aprobatą wśród osób prowadzących aktywny tryb życia. Są one komfortowe, funkcjonalne, a przy tym nie mają szczególnie wygórowanej ceny. Wady zależą od punktu widzenia i upodobań użytkowników - niektórzy określone cechy buta mogą uznać za atut.

Drugi wybór

Zalety

Budowa butów Nike nastawiona jest na zapewnienie jak największego komfortu poruszania się. Perfekcyjna amortyzacja, stabilizacja stopy, system wentylujący, a przy tym przyjemny design i zapewniające wygodę wnętrze obuwia - to cechy, których można się spodziewać. Są szczególnie polecane dla nadpronatorów.

Wady

Buty nie są przeznaczone do przebieżek po miękkim podłożu. Mające zapewnić większą funkcjonalność wyżłobienia w podeszwie powodują w rzeczywistości odkładanie się tam piasku i błota.

Podsumowanie

Nike to buty dla zwolenników wygody, poruszających się po twardych, miejskich nawierzchniach. Są niezwykle lekkie, nie obciążają stopy, a przy tym prezentują się bardzo dobrze. Odpowiednie usztywnienia sprawiają, że są idealne nie tylko dla ludzi o stopie neutralnej, co stanowi ich dodatkową zaletę.

Rozważ też

Zalety

Model stawia na technologie mające wpływ na użytkowanie. Dzięki technologii cloudfoam stopa jest perfekcyjnie amortyzowana przy zetknięciu z podłożem. Podeszwa z syntetycznej gumy jest odporna na ścieranie i szybkie zużycie. Wkładka OrthoLite eliminuje przykre zapachy i chroni przed chorobami grzybiczymi.

Wady

Zdaniem użytkowników buty - z uwagi na jasne kolory, w których występują - ciężko jest doczyścić po wielokrotnym użyciu. Dodatkowo, są mało oryginalne - ich design nie odbiega od innych, powtarzających się modeli, które wypuścił na rynek Adidas.

Podsumowanie

Opisywany model będzie dobrym rozwiązaniem dla osób stawiających przede wszystkim na funkcjonalność. Są wygodne, korzystają z wielu technologicznych udogodnień i nie są - jak na markę Adidas - strasznie drogie. Jeśli użytkownikowi nie zależy na atrakcyjnym wyglądzie buta - ten model z pewnością przypadnie mu do gustu.

 

 

5 Najlepszych butów do biegania męskie. Opinie w 2021 roku

 

Bieganie to sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawienie kondycji. Wielu biegaczy potwierdza, że z czasem zwykły jogging staje się powietrzem, bez którego nie można żyć. Jak w każdym sporcie, należy zadbać o właściwy strój, a w zasadzie o obuwie zapewniające odpowiednią stabilizację i amortyzację podczas treningu lub krótkiego, porannego joggingu. Czym charakteryzują się najlepsze buty męskie do biegania? Muszą być mocne, wygodne i lekkie. Aby ułatwić Ci wybór przygotowaliśmy ranking najlepszego obuwia do biegania.

 

1. Buty do biegania Asics Gel-Pulse 8

 

Buty biegowe Asics Gel-Pulse 8 to model męski dostępny w pełnej rozmiarówce. Są one przeznaczone do twardych nawierzchni typu asfalt, beton, kostka. Buty są przeznaczone dla stóp neutralnych i supinujących, czyli takich gdzie biegacz pochyla kostkę na zewnątrz podczas biegu. But zapewnia tu stopie doskonałe podparcie i absorpcję wstrząsów aż do samej kostki.

Podeszwa została wykonana ze sprężystej pianki spEVA oraz elementów GEL-u. Jest to jedno z najlepiej amortyzujących tworzyw. Dodatkowo jest to bardzo trwały materiał, który minimalizuje ryzyko pęknięcia podeszwy. Zastosowany tu system podeszwy Guidance Line pozwala na efektywniejsze przetaczanie stopy podczas biegu, dzięki czemu jest on bardziej efektywny.

Dodatkowo podeszwa buta została wyposażona w AHAR+ – gumę węglową o zwiększonej odporności na ścieranie, dlatego podeszwy charakteryzują się dużą odpornością na ścieranie. Biegacze chwalą bardzo dobrą amortyzację buta, oraz to, że trzyma on doskonale piętę, a także siateczkową cholewkę, która zapewnia dobrą wentylację i odprowadza nadmiar ciepła oraz potu.

Buty biegowe Asics Gel-Pulse 8 to bardzo popularne obuwie wśród mężczyzn. Ich użytkownicy chwalą zastosowane technologie, które powodują, że buty są wygodne i uprawianie w nich sportu jest czystą przyjemnością. Można by się pokusić o stwierdzenie, że są to najlepsze buty męskie do biegania w 2021 roku.

 

Zalety

Przeznaczone do twardych nawierzchni: Konstrukcja buta jest wykonana w ten sposób, aby sprawdzała się na nawierzchniach typu asfalt, beton, kostka. W takich warunkach but zapewnia doskonałe podparcie i absorpcję wstrząsów.

Dla stopy neutralnej i supinującej: Każdy biegacz, który przy biegu stawia stopy prosto, a także ten, kto ma stopę supinującą, czyli stawianą stopę z kostką migrującą na zewnątrz, znajdzie w tym modelu odpowiedni but dla siebie.

Podeszwa: Podeszwa buta została wykonana z z bardzo sprężystej pianki spEVA oraz elementów GEL-u. Jest to tworzywo, które doskonale amortyzuje bieg. Zastosowano je pod piętą i śródstopiem. Dzięki tym materiałom cały but zapewnia doskonałą amortyzację i ochronę stopy podczas biegu.

Siateczkowa cholewka: Takie rozwiązanie zapewnia prawidłową wentylację stopy, dobre odprowadzanie nadmiaru ciepła, czy potu. Przy takim rozwiązaniu biegacz ma zapewnioną odpowiednią cyrkulację powietrza i nie przegrzewa stóp.

Odporna podeszwa: Zastosowana specjalna guma węglowa AHAR+ ma zwiększoną odporność na ścieranie, dzięki czemu buty mogą służyć w stanie niezmienionym przez kilka sezonów.

 

Wady

Design buta: Część użytkowników zgłasza, że wygląd zewnętrzny, z niebieskim kolorem w połączeniu z białymi i żółtymi elementami, nie jest najlepszym rozwiązaniem i design butów mógłby być lepiej dopracowany.

 

 

 

 

2. Buty do biegania Nike Lunarglide 8

 

Nike Lunarglide 8 to but do biegania z bardzo dobrą amortyzacją i lekką stabilizacją. Jest to model odpowiedni na twarde podłoże dla osób z lekką tendencją lekkiej nadpronacji, czyli stawiania stopy w taki sposób, że wewnętrzna kostka jest przechylana do środka. Podeszwa została tu wykonana z miękkiej i sprężystej pianki i zapewnia doskonałą amortyzację, na którą składają się również specjalne nacięcia.

Znajdują się one w podeszwie buta, oraz po jego bocznej stronie. Nacięcia te powodują, że podeszwa „pracuje” podczas każdego odbicia. Podeszwa buta, uwzględniając potrzeby nadpronatorów jest nieco twardsza po stronie wewnętrznej, jednak jest to na tyle delikatne usztywnienie, że biegacze ze stopą neutralną nie odczują dyskomfortu. Dobrą stabilizację zapewnia też usztywniony zapiętek.

Cholewka natomiast jest wykonana z jednego kawałka materiału i wykończona bezszwowo. Natomiast wnętrze buta jest gładkie i przyjemne, wewnętrzna cholewka tworzy z językiem coś w rodzaju skarpety. Takie rozwiązanie zabezpiecza język przed uciekaniem na boki. Biegacze natomiast chwalą ten model za jego niską wagę, która wynosi zaledwie 303 gramy.

Jeśli jesteś osobą z nadpronacją to buty do biegania Nike Lunarglide 8 mogą być dla Ciebie odpowiednie. Specjalnie zbudowana podeszwa chroni stopy osób z tym schorzeniem. A wykończenie buta powoduje, że stopa nie męczy się przy bieganiu.

 

Zalety

Amortyzacja: Solidna amortyzacja dzięki wypełnieniu buta miękką pianką, a także specjalnym nacięciom na obudowie i podeszwie powodującym pracę buta podczas biegu.

Gładkie wykończenia: Wnętrze buta wykończone niezwykle starannie. Cholewka wykonana z jednego kawałka materiału, który został połączony bezszwowo. Wewnętrzna cholewka również wykonana metodą bezszwową zintegrowaną z językiem, tworzy rodzaj „skarpety” na stopie.

Dopasowanie do stopy: Buty są przeznaczone dla osób ze stopą neutralną, ale są również ze wsparciem dla nadpronatorów. Polega to na tym, że wewnętrzna strona buta jest nieco twardsza i dzięki temu stabilizuje stopę we właściwej pozycji.

Wentylacja: Technologiczna siateczka zapewnia stopie przewiewność i zapewnia wentylację, odprowadzając pot i wysoką temperaturę.

Lekka waga: But w porównaniu do analogicznych modeli odznacza się lekką wagą, jego masa wynosi zaledwie 303 gramy.

 

Wady

Bieżnik: Kształt bieżnika powoduje, że buty absolutnie nie nadają się nawet na krótkie trasy po miękkim podłożu. Nacięcia zrobione w bieżniku powoduje odkładanie się tam piasku i błota.

 

 

 

 

3. Buty do biegania Adidas Response Boost 2

 

2.Adidas Response Boost 2Druga propozycja to wygodne buty treningowe Adidas Response Boost 2 przeznaczone dla stopy neutralnej/supinującej. Zaletą tego modelu jest niewielka waga – zaledwie 310 g przy rozmiarze 42,5. To bardzo ciekawy produkt przeznaczony do biegania na utwardzonych nawierzchniach, jak: asfalt, kostka brukowa i tym podobne. Podeszwa środkowa wykonana z pianki boost zapewnia oddawanie energii oraz amortyzację w czasie biegu.

Nie można też zapomnieć o drugiej piance EVA, która tłumi wstrząsy i uderzenia. Bardzo wygodnym rozwiązaniem jest również częściowo bezszwowe wykończenie cholewki, dzięki czemu nie należy obawiać się otarć w czasie użytkowania. Dodatkowo, z przodu i po bokach cholewki umieszczono gumowe wzmocnienia.

Natomiast usztywniony zapiętek umożliwia odpowiednie dopasowanie buta. Ponieważ biegacze często rozpoczynają swój trening w godzinach wieczornych, po bokach umieszczono elementy odblaskowe, dzięki którym użytkownik tego modelu ma zapewnione większe bezpieczeństwo.

W podeszwie Adidas Response Boost 2 zastosowano rozwiązanie, jakim jest guma węglowa Blown Rubber tłumiąca drgania w czasie treningu. Świetna konstrukcja i stabilność obuwia została potwierdzona przez wielu zadowolonych użytkowników.

Adidas Response Boost to męskie buty biegowe dla biegaczy o neutralnym przetaczaniu stopy, sprawdźmy ich zalety i wady. Możemy jednak powiedzieć, że są to dobre buty męskie do biegania do 300 zł.

 

Zalety

Technologia cloudfoam: Technologia cloudfoam, w której wykonano podeszwę środkową, zapewnia natychmiastową amortyzację w chwili zetknięcia buta z podłożem. Dzięki tej technologii stopa nie jest narażona na wstrząsy w czasie biegania.

Wkładka z technologią OrthoLite®: Buty zostały wyposażone we wkładkę, której materiał zapobiega rozwijaniu się chorób grzybiczych. Wkładka posiada właściwości oddychające, co podnosi komfort noszenia, a także eliminuje przykre zapachy.

Podeszwa ADIWEAR™: Syntetyczna guma, z jakiej została wykonana podeszwa buta zapewnia odpowiednią przyczepność i elastyczność. Wysoka jakość gumy, z jakiej podeszwa jest wykonana sprawia, że but jest odporny na ścieranie i szybkie zużycie.

Zapiętek: Dodatkowe wsparcie dla stopy stanowi zapiętek, który został w specjalny sposób wzmocniony, aby lepiej utrzymywać stopę.

Wentylacja: Materiał tekstylny z siatki, z którego jest wykonana cholewka gwarantuje odpowiednią cyrkulację powietrza, co chroni stopę przed przegrzaniem.

 

Wady

Siateczka na cholewce: Buty są w jasnym kolorze. Użytkownicy podają, że po biegu w trudnych warunkach nie da się ich doczyścić, gdyż siateczka na cholewce jest zbyt delikatna.

Wygląd: Buty mają mało atrakcyjny design, mało różniący się od innych modeli firmy ADIDAS.

 

 

 

 

4. Buty Biegowe Trailowe Męskie Speedcross 4 Salomon

 

Salomon Speedcross 4 to biegowe buty trailowe. Tego typu buty mają specjalną konstrukcję i są zbudowane ze specyficznych materiałów. Są one przeznaczone do biegania po trudnym terenie: po leśnych drogach, po bezdrożach, podłożu piaszczystym, czy kamienistym. Wszędzie tam, gdzie teren biegaczowi szykuje szereg niespodzianek i trudności. But posiada liczne rozwiązania technologiczne, które ułatwiają biegaczowi pokonanie trudnego terenu.

Na przykład podeszwa Contagrip, to specjalna konstrukcja zaprojektowana do używania w warunkach mokrych, błotnistych, oraz zimowych nawierzchni. Podeszwa ma doskonały system amortyzacji, a także stabilizacji na nierównym podłożu. Specjalna wkładka Ortholite®, która zawiera w swym składzie węgiel drzewny, ma właściwości antygrzybiczne i hamujące rozwój bakterii.

Natomiast specjalny system sznurowania Quicklace™ pozwala na bardzo szybkie ubranie buta i dopasowanie go do swojej stopy. Taki sposób sznurowania jest też znacznie wygodniejszy od tradycyjnego. A dzięki zastosowanej technologii Light Weight Muscle™ buty mają bardzo lekką konstrukcję. To również zostało zauważone przez użytkowników i obok znakomitej konstrukcji pozwalającej na bieganie w trudnym terenie, również sprawa wagi buta została przez biegaczy wymieniona, jako zaleta.

Salomon Speedcross 4 to buty do biegu po trudnym terenie. Jeśli lubisz zwiedzać podczas uprawiania sportu nieprzetarte szlaki to może być model dla Ciebie. Producent napakował te buty licznymi rozwiązaniami technologicznymi, które sprawiają, że bieganie w nich to czysta przyjemność.

 

Zalety

Podeszwa: Producent zastosował tu technologię M&S Contagrip®, dzięki której but jest przystosowany do zimowych i jesiennych, bardzo trudnych warunków, czyli do mokrego, śliskiego i trudnego podłoża. Podeszwa doskonale amortyzuje w takich warunkach i gwarantuje komfort biegania. Na nierównym podłożu podeszwa się przechyla, a stopa pozostaje na swoim miejscu.

Waga buta: Zastosowanie technologii Light Weight Muscle służy zdecydowanej redukcji wagi podeszwy (waga całego buta wynosi 346 g.). Dzięki temu but jest lekki, ale nadal stabilny.

Wkładka antybakteryjna: Zastosowano tu wkładkę Ortholite®, która ma właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne. Wkładka również ma miękkie wykończenie, dzięki któremu biegacz ma zapewniony komfort chodzenia.

Wzmocniony materiał: Producent w tym modelu wykorzystał technikę Rip-Stop, która polega na dodaniu w stałych odstępach dodatkowego, mocniejszego włókna. Taki zabieg skutecznie wzmacnia obuwie i zapobiega rozdzieraniu się materiału.

 

Wady

Szerokość buta: Biegacze, którzy zapoznali się również z poprzednią wersją buta Salomon Speedcross 4 narzekają, że nowszy model jest węższy od poprzedniego, co zmniejsza komfort użytkowania.

Odbiorcy: But niestety został przygotowany jedynie dla osób o stopach neutralnych. Nie ma wersji dla stopy pronującej, albo supinującej.

 

 

 

 

5. Buty do biegania New Balance M860V4

 

5.New Balance M860V4Ranking butów męskich do biegania zamyka New Balance M860V4. Jest to czwarta edycja modelu 860 z 2011 roku, który zyskał dużą popularność wśród biegaczy. Markę New Balance najczęściej kojarzymy z codziennym, wygodnym obuwiem sportowym. Warto jednak pamiętać, że w jej ofercie znajdźmy też wiele propozycji dla sportowców, zwłaszcza dla biegaczy.

Jest to świetny but treningowy, który idealnie sprawdza się na średnich i długich dystansach. Model ten ma bardzo dobrą amortyzacją i wyróżnia go niewielka waga. Cholewka buta oraz języczek to elementy wykonane z meshu zapewniające jeszcze lepszą wentylację i cyrkulację powietrza. 12–milimetrowa różnica między położeniem pięty, i palców, zapewnia niezwykle naturalne ułożenie stopy podczas biegu.

Opinie o butach męskich do biegania New Balance są pozytywne, co jest związane z jakością wykonania i niezwykłą trwałością obuwia tej marki. Warto też zauważyć, że marka New Balance stawia na solidne rozwiązania, oferując swoim klientom obuwie z mocną podeszwą, aby służyły biegaczowi przez wiele sezonów.

New Balance M860V4 to but treningowy przeznaczony do twardych powierzchni i dla stopy nadmiernie pronującej.

 

Zalety

Amortyzacja: Amortyzację w tym modelu zastosowano dwa rodzaje pianki: Abzorb i ActevaLite. Liczba 8 w nazwie modelu mówi, że jest to zaawansowana amortyzacja (o największej możliwej amortyzacji mówi liczba modelu 12) dobrze chroniąca stopę przed urazami.

Przeznaczenie: But jest przeznaczony dla osób z ze stopami silnie pronującymi. Liczba 60 w nazwie modelu świadczy o tym, że wnętrze buta będzie twardsze od jego zewnętrznej części, aby but był skuteczny w korygowaniu postawy.

Dodatkowa stabilizacja: System TBeam to sztywny, plastikowy mostek znajdujący się między śródstopiem i piętą. Uzupełnia on stabilizację, która znajduje się w podeszwie. Zabezpiecza to stopę przed ruchami skrętnymi.

 

Wady

Waga biegacza: Buty są przystosowane jedynie dla osób, które nie przekraczają 80 kg masy ciała. Zatem więksi użytkownicy nie będą w stanie tego modelu używać, bo zbyt szybko ulegnie zniszczeniu.

Za mała amortyzacja: Część użytkowników, którzy spotkali się z podeszwą New Balance M860V4, uważają, że ma ona zbyt małą amortyzację i między butami do biegania, jest poniżej średniej.

 

 

 

 

Przewodnik zakupowy – Jakie buty męskie do biegania kupić?

 

Bieganie stało się w ostatnich latach bardzo popularne. Nie jest to wyłącznie sport, a styl życia. Maratony, półmaratony, biegi charytatywne, zawody miejskie czy wiejskie – modne jest uczestniczenie w takich imprezach. Samo bieganie jest dobre dla zdrowia i sylwetki. Poza tym jest to jeden z przyjemniejszych sportów, wymagający minimum sprzętu. Warto jednak podkreślić, jak ważna jest odpowiednia amortyzacja w czasie biegu. Dlatego istotnym elementem jest odpowiednie obuwie, które zabezpiecza nasze stawy. W tym poradniku skupimy się na mężczyznach i butach skierowanych do nich. Podpowiemy Ci, jakie buty męskie do biegania wybrać.

Las, miasto, a może tereny mieszane – miejsce biegów jest istotne

Najważniejsza kwestia, która kierunkuje wybór butów, to oczywiście powierzchnia, po jakiej biegamy. Innych butów powinny używać osoby biegające wyłącznie po ścieżkach w lesie, innych na drogach utwardzonych betonem.

Jeśli często biegasz po asfalcie lub kostce brukowej musisz zadbać o bardzo dobrą amortyzację, a także miękką i elastyczną podeszwę w części palców. Takie buty muszą mieć też łagodny bieżnik. Niestety, chociaż mogłoby się wydawać, że bieganie po asfalcie jest najlepsze, tak naprawdę twarda powierzchnia jest najgorszym wyborem dla naszych stawów. Jeśli zdecydujesz się na dobry but, zagwarantuje Ci lepszą ochronę stawów, które w czasie biegów narażone są na uszkodzenia.

Jeśli wolisz leśne ścieżki, amortyzacja nie ma takiego znaczenia, gdyż miękka nawierzchnia sama w sobie jest dla nas amortyzacją. Dla amatorów biegania po lesie polecamy buty z agresywnym bieżnikiem z wypustkami i kołkami. Zapewniają one lepszą przyczepność. Dodatkowo, taki but do biegania po ścieżkach musi mieć wzmocnienie przy kostce, gdyż na tego typu terenach częściej dochodzi do urazów.

Osobom biegającym po różnych terenach polecamy zakup modeli uniwersalnych, które mają dobrą amortyzację i bardziej agresywny bieżnik. Jednakże są one droższe od butów przeznaczonych tylko do jednego typu nawierzchni.

 

Rozmiar buta

Sama amortyzacja nie zabezpieczy nas przed urazami, jeśli wybierzemy zły rozmiar buta. W czasie biegu czy innej aktywności fizycznej, bardziej niż przy normalnym chodzeniu, jesteśmy narażeni na przesuwanie stopy i jej ucisk. Ważne jest to, żeby nie dochodziło do uszkodzeń i różnych kontuzji. Zbyt małe lub odwrotnie, za duże obuwie to nie tylko zagrożenie powstaniem urazu, ale też wystąpieniem deformacji stóp, które będą nieodwracalne. Dlatego też, należy wybrać obuwie patrząc nie na rozmiar producenta, a na długość stopy biegacza.

Poza tym należy też uwzględnić szerokość naszych stóp, aby but nie uciskał nas podczas biegania. Dobór odpowiedniego rozmiaru powinien być poprzedzony dokładnym wymierzeniem długości i szerokości stopy. Dzięki temu, że producenci obuwia do biegania stosują połówki, a nawet rozmiary typu 42 i ¼, łatwiej będzie nam dobrać model pasujący do naszej stopy. Zapewne kupując buty skórzane, wybierasz te lekko uciskające, bo skóra się rozchodzi. Pamiętaj jednak, żeby tej zasady nigdy nie stosować w butach do biegania.

 

Kształt łuku oraz pronacja

Każdy z nas ma inną budowę stopy, dlatego dobór obuwia bywa trudny, zwłaszcza w przypadku modeli sportowych. Na szczęście, producenci od wielu już lat biorą pod uwagę takie zmienne, jak kształt łuku stopy i jej odbicie. Jest to dość istotny parametr. W związku z tym, przed wyborem butów, musisz zweryfikować kształt łuku swojej stopy. Chodzi o jej odbicie, gdy dotyka powierzchni ziemi. Tutaj właśnie pojawia się pojęcie pronacji. Jest to naturalny efekt towarzyszący przetaczaniu się stopy od chwili dotknięcia podłoża, do momentu wybicia. Według specjalistów wyróżniamy trzy główne typy pronacji:

Właściwą – czyli odbicie bez większych odchyleń.

Nadmierną – powiązana jest z płaskostopiem. W przypadku osób z takimi odchyleniami stopa zbyt mocno naciska na podłoże.

Małą, czyli supinację – ma to związek z wysokim sklepieniem łuku.

Pamiętaj, że stopy jednej osoby mogą się od siebie różnić, a to niestety może utrudniać zakup odpowiedniego obuwia do biegania. Jeśli różnica między jedną stopą, a drugą jest znaczna, należy skonsultować się z lekarzem.

 

Jakie buty wybrać?

Przejdźmy do typów obuwia i sposobie dobierania buta przy uwzględnieniu budowy łuku (pronacji). Jeśli masz łuk prawidłowy, najlepsze będą buty neutralne, czyli typ stability. Osobom z nadmierną pronacją, polecamy modele stabilizujące lub neutralne. Natomiast biegaczom ze supinacją zaleca się zakup butów amortyzujących, często nazywanych supinującymi.

 

Warunki pogodowe – jakie buty męskie do biegania są najlepsze?

Wybierając buty do biegania warto uwzględnić warunki pogodowe, w jakich planujesz biegać. W wielu poradnikach przeczytasz, że zawsze należy kupować obuwie uniwersalne na każdą pogodę, ale przecież każdy z nas ma inne przyzwyczajenia. Jeśli biegasz wyłącznie latem, wiosną i jesienią, tylko, gdy pogoda jest dobra, nie potrzebujesz obuwia, które będzie wodoszczelne i mrozoodporne.

Takie buty są atrakcyjne, ale skierowane są raczej do osób, którym żadna pogoda nie przeszkodzi w bieganiu. Nie ma znaczenia, w jakich warunkach planujesz biegać, wybierz model, który cechuje dobra oddychalność. Ważne jest to, aby obuwie było wygodne i zapewniało Ci ochronę przed grzybicą. Unikaj butów wątpliwej jakości, których producent nie podaje składu materiału. Niestety wciąż można trafić na buty z tworzyw sztucznych, które zagrażają naszemu zdrowiu – nie tylko powodują otarcia, ale też zawierają niebezpieczne substancje.

Wygląd obuwia

Szukasz swoich pierwszych, profesjonalnych butów do biegania i zastanawiasz się czy w sklepach dostępne są wyłącznie świecące modele, a nie bardzo przepadasz za jaskrawą żółcią? W sklepach sportowych bez problemu znajdziesz obuwie również w stonowanej kolorystyce, aczkolwiek musisz wiedzieć, że jaskrawe kolory wpływają na kwestie bezpieczeństwa.

Chodzi o to, aby biegacz był maksymalnie widoczny. Często nasze ubranie sportowe jest ciemne, a gdy biegamy w nocy, każdy świecący element to ochrona naszego zdrowia i życia. Najlepiej wybrać buty z dużą ilością odblasków, aby w szare, mgliste dni zapewnić sobie maksimum bezpieczeństwa. Poza tym pojawia się kwestia motywacji – atrakcyjne, kolorowe obuwie potrafi zmobilizować największego leniucha.

 

Buty męskie do biegania w dobrych cenach

Na koniec naszego poradnika przechodzimy do czynnika finansowego, który dla wielu osób jest bardzo istotny. Nie wszyscy możemy pozwolić sobie na wejście do profesjonalnego sklepu i zakup najlepszych butów. Poza tym nie zawsze są nam one potrzebne. Jeśli dopiero zaczynasz biegać, postaw na buty ze średniej półki cenowej, które są bardzo solidne. Ceny dobrych butów zaczynają się już od ok 100 zł. Jeśli masz nieregularną budowę stóp, zakup obuwia będzie droższy. Często, w przypadku modeli męskich, cena związana jest z rozmiarówką. Im większą masz stopę, tym więcej zapłacisz za obuwie.

 

 

Dodaj komentarz

0 KOMENTARZ