Hazard online i ból kręgosłupa idą w parze: psychosomatyka

Ostatnio aktualizowane: 23.06.24

 

W poniższym artykule Milan Rabszski chciałby, aby poruszyć temat bólu kręgosłupa. Jako że jego plecy zaczęły się od jakiegoś już czasu odzywać, Milan postanowił zaprosić na rozmowę ortopedę oraz trenera, którzy wytłumaczą, dlaczego kręgosłup boli i w jaki sposób można temu zaradzić. Zapraszamy więc do lektury. 

 

Dlaczego regularnych graczy boli kręgosłup

Na początku Milan poprosił ortopedę Wiktora o wytłumaczenie, dlaczego tak naprawdę boli kręgosłup. „Kiedy dana osoba zbyt długo siedzi, na przykład grając na automatach, z pewnością dość szybko zauważy u siebie ból pleców. Jest to zupełnie normalne, ponieważ przez wciąż napięty mięsień dolnej części kręgosłupa krew nie może dopłynąć do wszystkich mięśni w tym rejonie”. W tym przypadku dobrym pomysłem byłoby wstanie od maszyn do grania i rozciągnięcie, chociaż wiem, że w momentach ekscytacji i oczekiwaniu na wygraną, którą oferują legalne kasyna online, nie jest to łatwe. 

Mięśnie oraz stawy kręgosłupa lubią się ruszać. Kiedy więc gracz siedzi część dnia dość nieruchomo w jednej pozycji, to mięśnie, które są zbyt obciążane zaczynają się buntować i bolą. Szczególnie jest to plagą ze względu na niepoprawne pozycje osób siedzących. Przyjmowanie nieodpowiedniej pozycji, szczególnie przez dłuższy czas, ma dla kręgosłupa bardzo poważne konsekwencje. Dobrze, że wiele z nich jest odwracalnych, chociaż trzeba stosować się do zaleceń swojego ortopedy, aby problem się nie pogłębił. 

Niektórzy uważają, że problem leży wyłącznie w siedzeniu i z tego względu wybierają mobilne kasyno. Siedząc z telefonem i korzystając z wersji mobile lub aplikacji iOS lub na Androida niestety niewiele sytuacja się zmieni. Grając na przykład w ruletkę online lub zdrapki online często pochylamy głowę w taki sposób, że kręgosłup jest obciążony. 

 

Psychosomatyka – czym jest i jak działa

Milan poprosił ortopedę Wiktora o wytłumaczenie również czym dokładnie jest psychosomatyka i czy może w jakiś sposób pomóc hazardzistom. „Psychosomatyka jest naprawdę ciekawą dziedziną nauki, która do tej pory wciąż jest rozwijana i z każdym dniem uczymy się o niej coraz więcej. Jest to badanie zależności pomiędzy psychiką oraz fizyką człowieka, szczególnie w ujęciu choroby. Coraz więcej lekarzy traktuje sytuację chorego całościowo, ponieważ okazuje się, że duża część symptomów danego schorzenia może mieć podłoże właśnie w poczuciu psychicznym. 

Ciekawe jest to, że może to działać również na odwrót – wiele symptomów choroby psychicznej może mieć podłoże fizyczne. Dzięki całościowemu poglądowi na sytuację pacjenta można skuteczniej i szybciej znaleźć główny powód schorzenia i tym samym sprawniej pozbyć się choroby. Psychosomatykę wykorzystuje się również w hazardzie. 

Fakt, że dana osoba sięga po maszyny hazardowe częściej, niż pozwalają na to jej środki, ma podłoże w pewnych zaburzeniach psychicznych lub fizycznych. Podobnie z bólem kręgosłupa – to, że siedzimy przy automatach online za pieniądze w niewłaściwej pozycji, często skuleni, i sprawiamy sobie ból, może być połączone z pewnym defektem w naszej psychice. Opinie o psychosomatyce są różne, ale z pewnością warto się tej nauce przyjrzeć dokładniej. 

 

Jakie ćwiczenia najlepsze dla siedzących graczy

Następne pytanie Milan skierował do Adriana, który już od kilkunastu lat pracuje jako trener. Milan poprosił Adriana o kilka rad dla osób, które często korzystają z maszyn online. Adrian wyznał, że jest spora lista ćwiczeń, które gracze mogą regularnie wykonywać, jeżeli nie jest jeszcze za późno. „Dla nowych graczy zrobienie kilku ćwiczeń dziennie jest bardzo korzystne, szczególnie jeśli dodatkowo mają siedzącą pracę. 

Mogę zaproponować 3 ćwiczenia, które pomogą osobom zbytnio zaangażowanym czasowo w gry na prawdziwe pieniądze online. Co najmniej co 30 minut gry warto sobie zrobić przerwę na krótkie ćwiczenia. Pierwszym z nich jest oparcie się o krzesło, uniesienie głowy oraz ramion w górę i głębokie rozciągnięcie całej górnej części ciała. Ćwiczenie warto powtórzyć kilka razy. Warto wiedzieć, że wiele problemów z kręgosłupem zaczyna się od szyi. Dlatego podczas przerwy dobrze jest poruszać głową na boki oraz w przód i w tył. Nie polecam kręcenia głową, ponieważ można w ten sposób dość łatwo nabawić się kontuzji”. 

Gracze powinni zadbać też o ramiona, ponieważ to również od nich często zaczynają się problemy. Podczas przerwy na ćwiczenia gracze powinni wyciągnąć ramię w górę, a następnie w dół i w tym samym czasie wykonywać okrężne ruchy nadgarstkami, które poprawią ukrwienie w całym ramieniu. Z kolei osobom będącym w kasynie stacjonarnym polecam robienie sobie regularnych przechadzek po pokojach, aby nie zostawać w jednym miejscu. Może zamiast zalogowania się na stronę hazardową, aby zagrać w kości online gracz może tym razem wybrać prawdziwe kości w nowych kasynach w swoim mieście, aby mieć trochę więcej ruchu i jednocześnie kultywował swoją pasję. 

Milan dodał również: “Najlepsze ćwiczenie z mojego doświadczenia to przede wszystkim ruch”. Zamiast kolejnej rundy na grach hazardowych online w wirtualnym kasynie dobrze jest na przykład tym razem wyjść i zagrać w sloty, blackjacka, czy baccarat w najbliższym kasynie stacjonarnym, czyli Casino Warsaw od Casinos Poland lub innym legalnym polskim kasynie blisko Ciebie. Miasta w Polsce mają naprawdę sporo do zaoferowania, więc na weekend możesz zaplanować wycieczkę do Krakowa, Wrocławia, Warszawy lub innego miejsca, o którym myślałeś już wcześniej. 

 

Dbaj również o umiejętności hazardowe

Milan gorąco podziękował obu panom za duży wkład w edukację wielbicieli hazardu przez Internet. Przy okazji chciałby przypomnieć graczom, aby poza odpowiednią pozycją kręgosłupa, nie zapomnieli również o zasadach panujących w hazardzie. Jest to przede wszystkim korzystanie z wypłacalnego kasyna online, które ma licencję PL, czyli inaczej  legalne kasyno online w Polsce. 

Takie wirtualne kasyno nie powinno wymagać od gracza korzystania z VPN i najlepiej, jeśli jest ono dostępne po polsku. Dobre kasyno internetowe pozwala też zagrać w sloty dla zabawy, inaczej bez logowania i pobierania. Wybierz opcję „graj teraz za darmo” i ciesz się możliwością wypróbowania nawet najbardziej skomplikowanych jednorękich bandytów, sprawdź ich RTP oraz inne czynniki, które są bardzo ważne w hazardzie. 

Nie zapominajmy też o promocjach. Wielu nowych graczy jest bardzo podekscytowanych możliwością zdobycia free spins za rejestrację lub innych ciekawych voucherów z bonusem bez depozytu. Ja zawsze radzę zatrzymać się na chwilę i prześledzić regulamin bonusu powitalnego, aby wybrać tylko taką kasę na start i kasyno, które znajduje się w rankingach przygotowanych przez redakcję TopKasynoOnline. 

Nie bój się, jeśli masz jakieś pytania. Prześledź naszą stronę, na której dużo piszemy o jackpotach, slotach owocowych, grach na żywo, w tym o wideo ruletce, a także o darmowych spinach lub, jak wolą nowocześni gracze, o free spinach dostępnych wraz z bonusem na start. Możesz łatwo skontaktować się z redakcją TopKasynoOnline na telefon na numer +48 22 595 14 00. Odpowiemy również na wiadomości SMS. Innym sposobem kontaktu jest wysłanie maila na adres topkasynoonline@gmail.com. Pamiętajcie, że zawsze możecie też odwiedzić nas w Warszawie na ulicy Złotej 59. 

 

 

Dodaj komentarz

0 KOMENTARZ