Ranking 5 najlepszych kolagenów rybich w 2024

 

Kolagen Rybi – Przewodnik zakupowy, ranking i test

 

Szukając dobrej jakości kolagenu rybiego zapoznaliśmy się z wieloma recenzjami kupujących. Pomogły nam one przygotować poniższe, krótkie zestawienie. Internauci najczęściej wskazywali Noble Health Stawy 100g jako najlepszy suplement na rynku. Badania potwierdziły, że regularne stosowanie produktu zapewni poprawną budowę kości i chrząstek w ciele. Jest to suplement w proszku, dlatego jego stosowanie jest wygodne. Odpowiednią ilość substancji wystarczy zmieszać z przygotowanym shakiem, co pomaga w przyswajaniu kolagenu. W składzie produktu znajdziesz również witaminę C, która stymuluje układ immunologiczny. Jest to w pełni bezpieczny suplement niezawierający żadnych konserwantów czy substancji poprawiających zapach i koloryt. Naturalny kolagen rybi jest bezpieczny dla organizmu człowieka. Kolejnym produktem, który cieszy się dużym uznaniem konsumentów, jest NH Noble Health Beauty Line. W składzie suplementu znajdziesz aktywne składniki, które pomogą Ci w dbaniu o wygląd skóry. Regularne stosowanie tego kolagenu przywraca zdrowy i promienny wygląd. Wiele osób stosujących produkt zauważyło zwiększenie elastyczności skóry.

5 najlepszych kolagenów rybich. Opinie w 2024 roku

 

Znalezienie odpowiedniego produktu ułatwi Ci nasz ranking kolagenów rybich. Wszystkie zaprezentowane substancje zostały pozytywnie ocenione przez użytkowników.

 

Tabela porównawcza

 

 

1. Noble Health Stawy 100g

 

Konsumenci wyrażają bardzo pozytywne opinie o kolagenach rybich Noble Health Stawy 100g. Jest to wysokiej jakości suplement diety, którego spożywanie gwarantuje poprawę budowy kości i chrząstek. Produkt może być stosowany przez osoby w każdym wieku, choć najczęściej kupują go starsi konsumenci.

Prezentowany suplement składa się z kolagenu w proszku, glukozaminy i witaminy C. Glukozamina to substancja, która zmniejsza bóle stawów. Produkt ten ma też silne działanie przeciwzapalne, a do tego zabezpiecza tkanki przed procesem włóknienia. Lekarze są zdania, że regularne stosowanie substancji z tym składnikiem zmniejsza ryzyko nowotworów. Z kolei witamina C wspomaga odporność organizmu, a także spowalnia procesy starzenia się. Składnik przyspiesza pracę układu krążenia oraz ma działanie przeciwnowotworowe. Znajdujący się w suplemencie kolagen rybi na stawy pozyskiwany jest z ryb morskich. Produkt nie ma konserwantów ani poprawiaczy aromatu i sztucznych barwników, dlatego jest w pełni bezpieczny dla zdrowia.

Internauci są bardzo zadowoleni z zakupu suplementu. Jak wielokrotnie podkreślają, jego spożywanie jest bardzo przyjemne, gdyż wystarczy dodać kilka łyżeczek kolagenu do przygotowanego napoju, a następnie go zblendować. Substancja nie ma smaku ani zapachu.

Noble Health to kolagen rybi w proszku sprzedawany w 100 g opakowaniu. W składzie produktu znajduje się ponadto glukozamina i witamina C.

 

Zalety

Bezpieczny skład: Preparat nie zawiera konserwantów, barwników ani sztucznych aromatów. W związku z tym możemy być pewni, że jego stosowanie jest bezpieczne dla naszego zdrowia.

Witamina C: Noble Health to produkt bogaty w witaminę C, która odpowiada za prawidłową produkcję kolagenu. W rezultacie nasze kości są bardziej wytrzymałe i nie pojawiają się uciążliwe bóle, które ograniczają codzienną aktywność.

Skuteczność: W recenzjach konsumentów można przeczytać, że już po tygodniu od rozpoczęcia stosowania preparatu można zobaczyć pierwsze efekty. Osoba przyjmująca kolagen czuje się pełna sił i nie doskwiera jej ból kości.

Glukozamina: Ważnym składnikiem jest glukozamina, która jest niezbędna do prawidłowej budowy kości i chrząstek.

Łatwe przygotowanie: Proszek wystarczy rozpuścić w szklance z wodą, sokiem czy innym napojem. Czynność ta zajmuje niewiele czasu.

 

Wady

Wielkość opakowania: Jedno opakowanie zawiera tylko 100 g produktu. Przy zachowaniu zalecanej codziennej dawki, preparat nie starcza nawet na miesiąc.

 

 

 

 

2. NH Noble Health Beauty Line

 

Prezentujemy NH Noble Health Beauty Line, czyli dobrej jakości kolagen pozyskiwany z ryb morskich. Suplement diety składa się z 2 aktywnych składników, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Regularne spożywanie produktu poprawia wygląd skóry oraz chroni kości i chrząstki. Kolagen cieszy się szczególną popularnością wśród sportowców.

Suplement sprzedawany jest w dużym opakowaniu, w którym znajduje się 100 g proszku. W celu spożycia wystarczy zmieszać kilka łyżek produktu z shakiem lub innym napojem. Jeśli chcesz, by substancja była lepiej wymieszana, polecamy używać blendera. W składzie suplementu znajdziesz kolagen oraz witaminę C (kwas L-askorbinowy). Drugi ze składników wspomaga odporność organizmu i chroni go przed starzeniem oraz nowotworami. Regularne spożywanie produktów z witaminą C zwiększa również elastyczność skóry, przez co wygląda ona na zdrową. Produkt gwarantuje poprawne funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.

Regularne stosowanie suplementu zapewnia szybkie efekty. Wiele osób jest zadowolonych z zakupu produktu. Zdaniem Internautów kolagen pomaga w odzyskaniu zdrowego wyglądu skóry, nawet u osób starszych.

Kolagen rybi Noble Health + Witamina C jest dostępny w 100 g opakowaniu. W ciągu dnia należy spożyć 7 g produktu.

 

Zalety

Poprawia wygląd skóry: Osoby, które regularnie stosują preparat Noble Health + Witamina C, potwierdzają, że wpływa on bardzo dobrze na skórę. Cera staje się bardziej sprężysta i wygląda na młodszą. Kolagen pozwala opóźnić procesy starzenia.

Łatwo się rozpuszcza: Przygotowanie preparatu nie jest czasochłonne. Proszek łatwo rozpuszcza się w wodzie, więc nie trzeba długo mieszać płynu, aby uzyskał on jednolitą konsystencję.

Bezpieczny skład: Do zakupu produktu zachęca m.in. to, że ma on bezpieczny skład. Przyjmowanie suplementu nie zaburza prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Dobrze działa na włosy: Jeśli zdecydujemy się na suplementację Noble Health + Witamina C, możemy być pewni, że nasze włosy staną się gładsze, a w rezultacie będą się lepiej układały.

 

Wady

Reakcje alergiczne: U niektórych osób test kolagenów rybich Noble Health + Witamina C potwierdził, że preparat powoduje drobne reakcje alergiczne w postaci wyprysków na twarzy.

 

 

 

 

3. Swanson Kolagen hydrolizowany typu I 400mg

 

Swanson 400 mg kolagen rybi sprzedawany w tabletkach. W szklanym opakowaniu znajduje się 60 kapsułek suplementu. Marka Swanson jest znanym producentem nutrikosmetyków pozytywnie wpływających na organizm człowieka. Firma używa do produkcji naturalnych składników, dlatego są one zdrowe.

Kolagen jest bardzo ważny dla ciała, szczególnie dla osób starszych. Regularne stosowania substancji wzmacnia kości i stawy, co zmniejsza ryzyko urazów. Produkt ma też bardzo pozytywny wpływ na skórę, bo zwiększa jej elastyczność i poprawia kolor. Suplement jest też przydatny przy odchudzaniu, bo przyśpiesza odnowę organizmu. Każda kapsułka wypełniona jest kolagenem rybim i otoczona jest żelatyną. W składzie produktu znajdziesz też substancje wypełniające, jak krzemionkę, sole, substancje przeciwzbrylające i celulozę.

Tym, co zostało szczególnie docenione przez konsumentów jest wydajność produktu. Spożywając jedną kapsułkę dziennie suplement wystarczy Ci na około 2 miesiące. Choć na efekty stosowania produktu trzeba poczekać są one bardzo zadowalające.

Swanson Ultra Hydrolyzed Fish to bardzo dobry kolagen rybi do 25 zł. W opakowaniu znajduje się 60 kapsułek.

 

Zalety

Skuteczność działania: Większość osób jest zadowolona z zakupu suplementu Swanson Ultra Hydrolyzed Fish. Wszystko dlatego, że przynosi on oczekiwane rezultaty.

Kolagen rybny: Głównym składnikiem preparatu jest wysokiej jakości kolagen rybny, który ma bardzo dobre właściwości. Jest szybko wchłaniany przez organizm, dlatego nie trzeba długo czekać, aby zobaczyć pierwsze rezultaty stosowania produktu.

Szczelne opakowanie: Preparat jest sprzedawany w opakowaniu z wygodnym zamknięciem. Jest ono odpowiednio szczelne, co daje pewność, że produkt zachowa swoje właściwości. Musimy pamiętać jedynie o tym, aby przechowywać go w bezpiecznym, zacienionym miejscu.

 

Wady

Kapsułki: Jeśli masz problem z połykaniem tabletek, wybór produktu Swanson Ultra może okazać się nietrafiony (kapsułki są dość duże).

 

 

 

 

4. Aura Herbals Kolagen Rybi Naticol Włosy Skóra Paznokcie 62g 90 Tabl

 

Wiele osób zakupiło kolagen rybi Aura Herbals Naticol. W niewielkim, szklanym opakowaniu znajduje się 90 tabletek do stosowania maksymalnie 2 razy dziennie.

W składzie produktu znajdziesz witaminy C i E, cynk, biotynę, selen oraz kwas hialuronowy. Dzięki temu zwiększona zostaje odporność organizmu, a także organizm wolniej się starzeje. Witamina E sprawia, że skóra wolniej się starzeje, a do tego ryzyko powstania zakrzepów jest znacznie mniejsze. Suplement gwarantuje poprawną wydolność mięśni. Cynk pomaga wzmocnić odporność, redukcje apetyt i zmęczenie. Poza tym substancja poprawia koncentrację. Biotyna odpowiada za poprawną przemianę materii, wpływa na stan skóry, dlatego nadaje jej zdrowy wygląd. Dzięki selenowi nasza tarczyca funkcjonuje poprawnie. Poza tym substancja redukuje ryzyko wystąpienia nowotworu. Ostatnim składnikiem jest kwas hialuronowy, który przyśpiesza leczenie chorób oczu, wątroby i stawów.

Kompleksowe działanie suplementu jest szeroko chwalone przez Internautów. Ponieważ w składzie produktu znajdziesz wiele związków możesz go stosować do walki z różnymi dolegliwościami. Kupujący szczególnie pochwalili wydajne opakowanie.

Kolagen rybi Aura Herbals NatiCol jest dostępny w opakowaniu zawierającym 90 kapsułek. W składzie suplementu znajduje się: witamina C, E, cynk i selen.

 

Zalety

Kompleksowe działanie: Zażywając Aura Herbals NatiCol, wspomagamy nie tylko pracę stawów i kości, ale też wzmacniamy włosy, skórę i paznokcie. Suplement nie tylko poprawia nasze samopoczucie, ale też wygląd.

Witamina E: W składzie produktu znajduje się witamina E, która gwarantuje skuteczną ochronę przed stresem oksydacyjnym, który jej wywoływany przez wolne rodniki. Witamina E poprawia wydolność mięśni i jest dobrym antyutleniaczem.

Selen: Dobre działanie ma selen, który sprawia, że nasze paznokcie stają się mniej podatne na złamania. To szczególnie ważne dla kobiet, które chcą mieć ładny manicure.

 

Wady

Oczekiwanie na pierwsze efekty: Pojedyncze osoby wskazują, że czas oczekiwania na pierwsze efekty jest nieco długi.

Kapsułki: Z uwagi na to, że kapsułki są nieco duże, możemy mieć problem z ich swobodnym połykaniem.

 

 

 

 

5. Kolagen morski z dziką różą 400mg 60 kapsułek

 

Soul 400mg to dobry i tani kolagen rybi. W opakowaniu znajduje 60 niewielkich kapsułek (o wadze 400 mg), które powinny być stosowane raz dziennie (do 2 tabletek na raz). Kolagen pochodzi z dorsza atlantyckiego.

W składzie produktu znajduje się ekstrakt z owoców dzikiej róży. Substancja ta bardzo dobrze działa na skórę – wygładza ją. Poza tym regularne stosowanie suplementu zmniejsza uczucie zmęczenia i dodaje energii. Ekstrakt z dzikiej róży stymuluje też układ trawienny i przyśpiesza metabolizm, co jest pomocne podczas odchudzania. Atutem suplementu jest też szybkie łagodzenie bólu stawów. Owoce kwiatów dzikiej róży są bogate w witaminy C, B1, B2, E i K. Duże stężenie składników zapewnia szybkie rozjaśnienie cery i redukcję przebarwień, ochronę układu krwionośnego i zmniejszenie zmian trądzikowych. Ponieważ kolagen ma dużo witamin i aminokwasów skóra zostaje szybko wygładzona. Zauważysz również ograniczenie warstwy zrogowaciałego naskórka.

Prezentowana substancja jest sprzedawana w niewielkim opakowaniu, więc możesz ją mieć zawsze przy sobie. Ponieważ kapsułki są małe nie będziesz mieć trudności z ich spożyciem. Zdaniem konsumentów efekty stosowania produktu są szybko widoczne.

Soul Farm to kolagen rybi w formie tabletek. Jedno opakowanie zawiera 60 kapsułek. W składzie produktu znajduje się ekstrakt z dzikiej róży.

 

Zalety

Skuteczność: Preparat Soul Farm cieszy się popularnością z uwagi na skuteczność działania. Już po kilku dniach kuracji można zauważyć pierwsze efekty.

Witamina C: Produkt zawiera witaminę C, która poprawia wchłanialność kolagenu. To daje pewność, że składniki aktywne zawarte w suplemencie będą dobrze przyswajane przez nasz organizm.

 

Wady

Kapsułki: Niektóre osoby mogą mieć problem z połykaniem kapsułek. Tabletki są stosunkowo duże i trzeba popić je sporą ilością wody.

Reakcje alergiczne: Suplement może zawierać sezam, orzechy czy gluten. W efekcie nie każdy może sobie pozwolić na zażywanie kapsułek (możliwość wystąpienia reakcji alergicznych).

 

 

 

 

Przewodnik zakupowy – Jaki kolagen rybi kupić?

 

Kolagen rybi do picia to suplement diety polecany osobom w każdym wieku, choć najczęściej sięgają po niego kobiety po menopauzie i seniorzy. Substancja ta zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry, kości i chrząstek. Chcesz kupić taki suplement? Jeśli tak, zachęcamy do zapoznania się z poniższym poradnikiem zakupowym. Znajdziesz w nim podpowiedzi, jaki kolagen rybi wybrać.

Komu polecamy kolagen rybi?

Lekarze zalecają, by suplement diety, jakim jest kolagen rybi, spożywały osoby po 35 roku życia. To czas, kiedy powstaje najwięcej zmarszczek, bo nasza skóra traci swoją elastyczność. Niestety, jesteśmy wtedy narażeni na spowolnioną regenerację organizmu, co ma negatywny wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli jednak jesteś młodą osobą, aktywną fizycznie, również polecamy stosowanie tego suplementu. Najlepszy kolagen rybi poleca się też tym, którzy chcą przeciwdziałać łamaniu paznokci i włosów. Jeśli cierpisz na taką przypadłość, rozpocznij kurację w młodym wieku – pozytywnie wpłynie to na Twój wygląd.

 

Na jakie problemy działa kolagen?

Zastanawiając się, jakiej marki suplement wybrać należy znać jego zastosowanie. Opinie o kolagenie rybim mówią, że dobrze działa on na problemy skórne, jak zmiany trądzikowe czy przebarwienia. Regularne stosowanie produktu ma też pozytywny wpływ na ilość zmarszczek, których z wiekiem coraz trudniej się pozbyć. Kolagen nawilża również cerę, dlatego pomaga w walce z suchością To jednak nie wszystko, bo substancja dobrze działa na obolałe stawy i kolana. Suplement przeciwdziała też wypadającym włosom i łamiącym się paznokciom. Przy częstym stosowaniu kolagenu zauważysz, że gruba warstwa zrogowaciałego naskórka (np. na stopach) zaczyna znikać. Specjaliści są zdania, że kolagen zmniejsza cellulit i ułatwia walkę z rozstępami.

 

Suplement w proszku czy tabletkach – jaki kolagen jest najlepszy?

Szukając kolagenu rybiego w sklepie zauważysz, że jest on sprzedawany w 2 wersjach: w proszku oraz kapsułkach. Poniżej postaram się odpowiedzieć na pytanie, jaka jest różnica między takimi produktami.

Suplementy w tabletkach są sprzedawane w niewielkim, zazwyczaj szklanym opakowaniu. W zależności od wielkości słoiczka we wnętrzu znajdziesz od 30 do nawet 100 kapsułek. Jeśli preferujesz przyjmowanie substancji w formie tabletek, zwróć uwagę na ich wielkość. Niestety, niektóre z nich są dość duże, przez co powodują uczucie dyskomfortu przy połykaniu. Dobrym rozwiązaniem jest zakup mniejszych tabletek (np. ważących 400 mg), które należy przyjmować w większych dawkach – 2 kapsułki 2 razy dziennie. Atutem takich suplementów jest ich szybkie spożycie, dlatego nie musisz martwić się o zapach lub smak kolagenu.

W sklepach znajdziesz też substancje sprzedawane w proszku. Najczęściej są one pakowane w duże, plastikowe lub papierowe opakowania, w których mieści się od 100 g do 350 g produktu. W celu spożycia należy odmierzyć 1 łyżeczkę preparatu (około 5 g) preparatu i zmieszać z napojem, koktajlem, mlekiem czy jogurtem. W celu lepszego rozpuszczenia sugeruje się użycie blendera. Wielu trenerów jest zdania, że przyswajanie suplementów w takiej formie jest szybsze, co skutkuje szybszymi efektami. Niestety, wadą kolagenu rybiego w proszku jest jego zapach i smak. Według kupujących kilka produktów ma tak intensywną woń, że nawet zmieszanie z innymi składnikami jej nie zmienia.

Na rynku dostępny jest również trzeci rodzaj kolagenu, który jest średnio popularny. Jest to produkt do picia w formie gotowego napoju. Często w składzie znajdują się inne substancje, które dodatkowo działają na nasz organizm.

Skład suplementu diety

Najlepsze kolageny rybie mają w składzie dodatkowe substancje, które zapewniają kompleksowe działanie. Szczególnie polecamy preparaty z witaminą C. Związek ten dobrze wpływa na funkcjonowanie organizmu, choćby przez to, że wspomaga jego odporność. Kwas askorbinowy jest też przeciwutleniaczem, który spowalnia proces starzenia się. Regularne stosowanie suplementów z witaminą C pomaga w zmniejszeniu ryzyka nowotworu. Kwas askorbinowy wspomaga również układ krwionośny, co zapobiega krwawieniu dziąseł czy zmniejsza ryzyko krwotoków.

Witamina E to kolejny związek, który powinien znaleźć się w kolagenie rybim. Substancja opóźnia procesy starzenia się skóry, a co więcej chroni komórki przed zakrzepami. Poza tym związek wpływa na wydolność mięśni, co jest ważne dla sportowców.

Często w składzie suplementów znajduje się również kwas hialuronowy, który pomaga w leczeniu dolegliwości oczu, stawów, dolegliwości wątroby i nowotworów. Niedobory tego związku w organizmie prowadzą do zwiększenia się ilości zmarszczek, zwiotczenia skóry i zwyrodnienia stawów. Dlatego bardzo ważne jest uzupełnianie kwasu.

Kolejnym składnikiem jest biotyna, czyli witamina B7. Związek ten jest niezbędny do prawidłowej przemiany materii. Witamina B7 stymuluje też organizm do prawidłowego wzrostu i odpowiada za zdrowy wygląd skóry. Dokonując zakupu polecamy sprawdzić, czy w składzie znajdują się wymienione powyżej związki. Dzięki nim suplement działa na cały organizm, co pomoże w jego prawidłowym funkcjonowaniu.

 

Kolageny rybie w dobrych cenach

Koszty zakupu kolagenu wahają się od 20 zł do nawet 100 zł. Tak rozbieżność cenowa wynika z wielkości opakowania. Jeśli zakupisz niewielkie opakowanie ze sproszkowanym produktem lub takie, w którym jest tylko 30 kapsułek, zapłacisz około 30 zł. Im większa ilość suplementu, tym jego cena jest wzrasta. Ceny na kolagen rybi łatwo sprawdzic w serwisie Allegro.

 

 

Jak stosować kolagen rybi?

 

Regularne stosowanie kolagenu niesie ze sobą wiele korzyści. Substancja odmładza skórę, pomaga w walce z urazami oraz złamaniami. Najczystszym kolagenem jest ten, który pozyskuje się z ryb. Jeżeli zamierzasz zaopatrzyć się w taki preparat, lecz nie wiesz, jak go stosować, to koniecznie przeczytaj nasz artykuł. Dokładnie tłumaczymy w nim, jak często sięgać po kolagen oraz jak go spożywać.

Kolagen można spotkać pod różnymi postaciami

Na rynku znajdziesz kolagen w różnych formach. Jedną z najczęstszych są kapsułki. Bardzo łatwo się je przechowuje. Niektóre produkty są podzielone na mniejsze bryłki o nieregularnym kształcie. Producenci uważają, że takie bryłki łatwiej się połyka. Z przyjmowaniem kolagenu w kapsułkach może się wiązać z nie zawsze przyjemną koniecznością połykania dość dużych tabletek. A jaki kolagen rybi jest polecany przez konsumentów? Ci szczególnie chwalą preparaty w proszku, które bardzo łatwo się spożywa, ponieważ nic nie stoi na przeszkodzie, abyś dodał go do swoich potraw, do sałatki, do koktajlu albo jogurtu.

Kolagen nie łączy się niekorzystnie ze związkami odżywczymi znajdującymi się w jedzeniu, więc możesz dodawać go do wszystkiego. Poza tym niektóre minerały mogą wręcz pomóc w szybkim przyswajaniu. Kolagen zazwyczaj nie ma smaku, więc możesz również rozpuścić go w wodzie i wypić. Niedawno na rynku zaprezentowano kolagen w formie płynu. Tak samo, jak proszek możesz go dodawać do dań lub do innych płynów, które przyjmujesz, na przykład herbaty. Zupełnie, jak proszek płyn nie ma żadnego, wyraźnego smaku, który mógłby zniechęcić Cię do jego spożywania.

Dawka kolagenu rybiego w proszku to zwykle około 10 g na dzień, czyli około 2 płaskie łyżeczki stołowe. Wielu specjalistów poleca zaopatrzyć się w kolagen, który jest dodatkowo wzbogacony witaminami lub minerałami. Niektóre z nich (np. witamina C) sprawiają, że preparat lepiej się wchłania i szybciej można zaobserwować efekty jego stosowania.

 

Jak często stosować kolagen rybi i jak szybko można zauważyć efekty?

Kolagen to preparat, który warto włączyć do codziennej diety. Dlatego nie zapominaj codziennie sięgnąć po jedną kapsułkę. Niektórzy uważają, że po zauważeniu znacznej poprawy w samopoczuciu można na jakiś czas odstawić preparat. Czas odstawienia nie powinien jednak przekraczać więcej niż 2 tygodnie.

Na efekty działania kolagenu trzeba trochę poczekać. Według badań efekty można zaobserwować po około miesiącu. W niektórych wypadkach może to być dwa miesiące, a zdarzają się osoby, które czują się lepiej już po tygodniu. Wszystko zależy od danej osoby oraz od tego, czy kolagen był przyjmowany regularnie. Preparat warto zacząć przyjmować w wieku około 20 lat. Dzięki kolagenowi można znacznie opóźnić procesy starzenia, więc przez długi czas zachowasz młody i świeży wygląd. Uważa się, że nie można przedawkować kolagenu.

Przechowywanie kolagenu

Pamiętaj o odpowiednim przechowywaniu kapsułek lub proszku. Najlepiej nie narażać ich na promienie słoneczne i chować w zacienionym miejscu. Jeżeli wahasz się przed rozpoczęciem suplementowania kolagenu, to możesz poradzić się swojego lekarza, który z pewnością opowie Ci o korzyściach płynących z regularnego przyjmowania preparatów.