Ranking 11 najlepszych krokomierzy w 2024

 

Krokomierz – Przewodnik zakupowy, ranking i test

 

Masz wątpliwości, który z dostępnych na rynku krokomierzy spełni Twoje oczekiwania? Zapoznaj się z rankingiem, w którym opisujemy ciekawe sprzęty. Jednym z nich jest model Xiaomi Mi Band 3, który zakłada się na rękę. To zaawansowana technologicznie opaska. Można ją zsynchronizować ze smartfonem, aby odbierać powiadomienia dotyczące przychodzących połączeń i wiadomości. Krokomierz jest lekki i wytrzymały, nie będzie przeszkadzać Ci na treningu. W zestawieniu znalazł się też sprzęt Huawei Watch Fit. To smartwatch, który dobrze sprawdza się jako krokomierz, pulsometr, a nawet pulsoksymetr czy monitor snu. Umożliwia on śledzenie najważniejszych parametrów treningu, ma kilka sportowych trybów do wyboru. Wygląd tarczy możemy dopasować do swoich potrzeb, a w razie potrzeby zmienić również pasek.

11 najlepszych krokomierzy. Opinie w 2024 roku

 

Ranking krokomierzy został stworzony po to, aby umożliwić konsumentom zakup możliwie najlepszego modelu na rynku. W naszym artykule znajdują się opisy gadżetów dostępnych w różnej cenie i mających odmienne funkcje dodatkowe, dzięki czemu każdy ma szansę wybrać urządzenie idealnie dostosowane do jego potrzeb.

 

 

Tabela porównawcza

 

 

 

Krokomierz na rękę

 

1. Xiaomi Mi Band Opaska Smart MiBand 3

 

Xiaomi Mi Band 3 to dobry i tani krokomierz, wybierany przez sporą grupę kupujących. Urządzenie ma prosty design, dlatego pasuje do różnych stylizacji. Model ma stosunkowo niewielkie wymiary (46,9 mm x 17,9 mm x 12 mm) i jest wyjątkowo lekki (20 g), więc jego noszenie na co dzień jest wygodne. Regulowana długość opaski w zakresie od 155 mm do 216 mm pozwala na idealne dopasowanie zegarka do nadgarstka.

Do wykonania gadżetu wykorzystano dobrej jakości tworzywo sztuczne, elastomer termoplastyczny i aluminium. Są to materiały delikatne dla skóry, a dodatkowo lekkie i wytrzymałe. Krokomierz ma wbudowaną baterię, która po całkowitym naładowaniu wystarcza nawet na 20 dni. Urządzenie można łatwo skonfigurować ze swoim smartfonem i dzięki temu odczytywać z ekranu zegarka różnego rodzaju powiadomienia. Gadżet wyświetla informacje m.in. o czasie trwania ćwiczeń, liczbie przebytych kroków i tętnie. Wodoodporność modelu wynosi do 50 m.

Krokomierz na rękę to bardzo dobra motywacja do tego, aby zapewnić swojemu ciału odpowiedni ruch w ciągu dnia. Jeśli przez dłuższy czas będziemy pozostawać w pozycji siedzącej, urządzenie zacznie delikatnie wibrować, przypominając nam o konieczności ruchu. To szczególnie przydatna funkcja dla osób prowadzących siedzący tryb życia.

 

 

 

 

2. Fitness bransoletka Huawei Band 3 Pro

 

Polecamy Twojej uwadze krokomierz na rękę Huawei Band 3 Pro. Jest on odpowiedni dla osób prowadzących aktywny tryb życia, jak również dla tych, którzy chcą więcej się ruszać i zadbać nie tylko o ładny wygląd sylwetki, ale także o zdrowie. Gadżet wyposażono w różne czujniki, które precyzyjnie monitorują codzienną aktywność, przesyłając do urządzenia najważniejsze informacje na ten temat. Na podstawie tych danych sprzęt personalizuje ćwiczenia i wskazuje, co należy zrobić, aby poprawić kondycję.

Krokomierz na rękę waży 25 g, więc korzystanie z niego w ciągu całego dnia nie powoduje nadmiernego obciążenia nadgarstka. Urządzenie ma wbudowany akumulator litowo-jonowy, którego czas ładowania wynosi ok. 100 minut. Model ma metalową ramkę, w której umieszczono niewielki ekran wyświetlający wszystkie ważne informacje na temat treningu. Matryca AMOLED ładnie odwzorowuje kolory i jest odpowiednio jasna, więc odczytanie danych nie stanowi problemu nawet w słoneczny dzień. Poprzez smartband możemy odbierać wiadomości tekstowe i inne powiadomienia z naszego telefonu.

Sprzęt wykazuje odporność na działanie wilgoci, więc można z niego korzystać także w deszczowy dzień. Urządzenie korzysta ze światła podczerwonego, które jest emitowane przez czujnik optyczny. Użytkownik otrzymuje rzetelne informacje na temat pracy serca i porady na temat zwiększenia efektywności treningów. Zdaniem kupujących jest to bardzo przydatna funkcja.

 

 

 

 

Krokomierz zegarek

 

3. Smartwatch Huawei Watch Fit

 

Huawei Watch Fit to krokomierz i zegarek w jednym. Sprzęt wyposażono w nowoczesne technologie i na pewno spodoba się osobom aktywnym fizycznie. Może on pełnić funkcję pulsoksymetru, pulsometru, licznika kalorii i monitora snu, w dodatku zapisuje najważniejsze parametry treningu (do wyboru jest kilka trybów: Chodzenie, bieganie, pływanie i jazda na rowerze).

Smartwatch ma duży ekran, jego przekątna to 1,64 cala, a rozdzielczość 456 x 280 pikseli. Wodoodporność na poziomie 5 ATM sprawia, że możemy bezpiecznie pływać z zegarkiem i kąpać się w wannie. Zasila go akumulator, który po naładowaniu zapewnia do 10 dni pracy. Urządzenie jest kompatybilne z telefonami z systemem Android, a także iOS.

Kupujący uważają, że zegarek jest godny uwagi, gdyż zachęca do regularnego spacerowania. Jego obsługa jest łatwa, a wygląd tarczy można swobodnie dopasować do własnych potrzeb. Smartwatch jest chwalony także za możliwość wymiany paska na inny.

 

 

 

 

Krokomierz opaska

 

4. Insportline Opaska Fitness Krokomierz 15254

 

Dla aktywnych użytkowników jest przeznaczona opaska Insportline 15254. To model pozwalający na konfigurację z telefonem z systemem Android i iOS, a zarządza się nim za pośrednictwem aplikacji Aceband. Połączenie odbywa się za pomocą technologii Bluetooth 4.0. Najważniejsze funkcje opaski to krokomierz – opaska oblicza przebyty dystans, ilość kroków, spalonych kalorii, poziom tętna.

Mamy tu także monitor snu, a obsługa odbywa się za pomocą jednego przycisku. Wymiary tarczy wynoszą 21-40 mm, a regulowany pasek ma długość 147-228 mm. waga zegarka to 21 g. Sprzęt wyposażono w akumulator litowo-jonowy 100mAh, który w trybie krokomierza pracuje przez 30 dni na jednym ładowaniu, a przy intensywnej eksploatacji obsługiwania połączeń i smsów pochodzących z telefonu, starcza na 3 dni użytkowania.

Ponadto zegarek wyposażono w podświetlany monitor LCD, na którym odczytamy aktualną godzinę, datę, ustawimy alarm czy obsłużymy pozostałe funkcje opaski sportowej. Użytkownikom podoba się możliwość dzielenia się swoimi wynikami treningowymi z przyjaciółmi, a także możliwość personalizowania profilu.

 

 

 

 

Krokomierz Samsung

 

5. Krokomierz Samsung Galaxy Fit2 SM-R220

 

Prezentujemy krokomierz Samsung Galaxy Fit2 SM-R220, który można łatwo zsynchronizować ze swoim smartfonem (jest kompatybilny z systemem iOS oraz Android). To praktyczny smartband, który nie tylko liczy kroki, ale także monitoruje puls, sen i poziom stresu. Wyposażono go w wyświetlacz AMOLED o przekątnej 1,1 cala.

W trybie normalnego użytkowania urządzenie działa do 15 dni, a w trybie niskiego zużycia energii nawet do 21 dni. Smartband ma 5 trybów treningowych: Spacer, bieganie, siłownia, orbitrek, wiosłowanie oraz siłownia. Śledzi on czas trwania ćwiczeń, ilość spalonych kalorii, tętno i kilka innych, istotnych parametrów.

Sprzęt został doceniony przez konsumentów przede wszystkim za nieskomplikowaną obsługę. Wyróżnia się on także wodoodpornością na głębokości do 50 m i ciekawym designem. Sparowanie opaski z telefonem nie zajmuje dużo czasu, a dodatkowo automatycznie wyczuwa ona, kiedy rozpoczynamy trening i dopasowuje odpowiedni tryb. To lekkie i wygodne w noszeniu urządzenie, które nie przeszkadza podczas wykonywania codziennych czynności.

 

 

 

 

Krokomierz Huawei

 

6. Smartband krokomierz Huawei Band 4 

 

Smartband krokomierz Huawei Band 4 to urządzenie z dotykowym wyświetlaczem TFT o przekątnej 0,96 cala i rozdzielczości 80 x 160 pikseli. Do wyboru mamy trzy wersje kolorystyczne: Czarną, różową i czerwoną. Opaska jest wyposażona nie tylko w licznik kroków, ale i: Pulsometr, pulsoksymetr i monitor snu.

Sprzęt zasila akumulator gwarantujący do 10 dni działania. Jego ładowanie nie jest kłopotliwe, gdyż wystarczy odpiąć pasek od koperty i podłączyć ją bezpośrednio do powerbanka, ładowarki sieciowej czy laptopa. Smartband wyposażono w moduł Bluetooth, można sparować go z telefonem z systemem Android i iOS.

Co na temat urządzenia sądzą konsumenci? Ich zdaniem do najważniejszych zalet opaski należy zaliczyć: Lekkość, wodoszczelność na poziomie 5 ATM oraz funkcję powiadamiania o nowych SMS-ach, e-mailach itp. Należy wspomnieć również o tym, że smartband ma kilka trybów treningowych, w tym: Bieganie, jazdę na rowerze (także stacjonarnym) i marsz.

 

 

 

 

Krokomierz Xiaomi

 

7. Smartband Xiaomi MI Band 2

 

Krokomierz Xiaomi Mi Band 2 to bardzo popularny model. Spore zainteresowanie tym urządzeniem wynika przede wszystkim z jego atrakcyjnej ceny, a także precyzji działania. Model pozwala w łatwy sposób monitorować treningi. Na ekranie wyświetlane są dane dotyczące ilości przebytych kroków, długości dystansu i spalonych kalorii. Urządzenie wyposażono także w pulsometr, dzięki któremu możemy kontrolować pracę serca. Dodatkowo opaska na rękę rejestruje wszystkie fazy snu i ma funkcję budzika (wytwarza delikatne wibracje).

Do wykonania krokomierza wykorzystano wytrzymałe materiały. Gadżet może być użytkowany w temperaturze od -20 st. C. do 70 st. C., co dowodzi wysokiej jakości wykonania. Dodatkowo model ma wodoodporną konstrukcję (certyfikat IP67), więc można zanurzyć go w wodzie. Test krokomierzy Xiaomi Mi Band 2 wykazał, że sprzęty te wykazują odporność na wstrząsy mechaniczne i wytrzymują upadek z 1,2 m wysokości. Miękkie tworzywo, z którego zrobiono zegarek, jest delikatne dla skóry. Regulowany pasek umożliwia dopasowanie sprzętu do naszego nadgarstka. Dodatkową zaletą jest to, że model waży zaledwie 7 g.

W recenzjach na temat prezentowanego krokomierza można przeczytać, że jest to funkcjonalny i łatwy w obsłudze sprzęt. Urządzenie jest kompatybilne ze smartfonami z systemem Android 4.4 i wyżej, a także telefonami z oprogramowaniem iOS7. Model wyposażono w wydajną baterię.

 

 

 

 

Zegarek krokomierz pulsometr

 

8. Polar M430 zegarek sportowy GPS

 

Polar M430 to zegarek typu krokomierz z pulsometrem, który spodoba się osobom aktywnym fizycznie poszukującym precyzyjnie działającego sprzętu. Urządzenie ma czarny kolor i łatwą w regulacji opaskę. Materiał wykonania gadżetu jest przyjazny dla skóry i nie powoduje otarć ani innych bolesnych podrażnień. Dodatkowo cechuje go wytrzymałość i odporność na przetarcia. Ekran jest stosunkowo duży, dlatego odczytanie z niego potrzebnych informacji jest łatwe.

Zegarek treningowy umożliwia pomiar tętna z poziomu nadgarstka. Rejestrowane przez sprzęt dane są miarodajne. Urządzenie monitoruje codzienną aktywność i udostępnia informacje na temat ilości przebytych kroków, spalonych kalorii, czasu, a także jakości snu. Model ma wbudowany GPS umożliwiający dostęp do pokonanych tras. Wodoszczelność zegarka wynosi 30 m, co oznacza, że można w nim pływać i się kąpać. Należy jednak pamiętać, aby pod wodą nie wciskać żadnych przycisków, bo może dojść do ich uszkodzenia. Sprzęt ma menu w języku polskim, więc możesz z niego korzystać niezależnie od znajomości języków obcych.

Gadżet można łatwo sparować ze swoim smartfonem i korzystać z różnych ciekawych rozwiązań. Użytkownicy zapewniają, że podłączenie zegarka do telefonu zabiera niewiele czasu. W trakcie parowania nie występują żadne problemy. Po podłączeniu sprzętu na ekranie krokomierza pojawiają się powiadomienia z telefonu, więc można łatwiej kontrolować nie tylko codzienną aktywność fizyczną, ale też inne dziedziny życia.

 

 

 

 

Krokomierz dla seniora

 

9. Krokomierz Calmean Senior Care 

 

Calmean Senior Care to sprzęt przeznaczony dla osób starszych. Ma on wbudowane 3 moduły lokalizacyjne: GPS, LBS i Wi-Fi, dlatego pozwala na szybkie namierzenie seniora zarówno wewnątrz budynku, jak i na zewnątrz. Urządzenie wyposażono w kolorowy, dotykowy ekran o przekątnej 1,3 cala.

Prezentowany krokomierz dla seniora może pełnić funkcję telefonu, ma zainstalowaną fabrycznie kartę SIM. W dodatku wykorzystuje on kilka przydatnych czujników: Bezruchu, upadku, a nawet pomiaru temperatury ciała. Sprzęt pozwala na szybkie wezwanie pomocy poprzez przycisk SOS, ma też opcję przypomnienia o zażyciu leków.

Jak przyznają kupujący, za sprawą urządzenia opieka nad osobą starszą staje się łatwiejsza. Umożliwia ono ustalenie bezpiecznej strefy seniora, której nie powinien przekraczać, a jeśli tak się stanie, otrzymamy powiadomienie. W razie potrzeby możemy też włączyć zdalny podsłuch lub wysłać krótką wiadomość tekstową.

 

 

 

 

Krokomierz Garmin

 

10. Opaska Sportowa Garmin Vivofit 4

 

Prezentujemy opaskę sportową Garmin Vivofit 4, która pozwala na monitorowanie: Ilości wykonanych kroków, spalonych kalorii, pokonanego dystansu, czasu trwania treningu, a także czasu bezczynności. Urządzenie jest kompatybilne ze smartfonami z systemem iOS oraz Android. Wyposażono je w: Akcelerometr, monitor snu, stoper, alarm oraz budzik.

Nie ma potrzeby regularnego ładowania sprzętu, ponieważ średni czas pracy baterii to 1 rok. Opaska ma ekran o przekątnej 0,43 cala, którego rozdzielczość to 88 x 88 pikseli. Pokazują się na nim powiadomienia z telefonu, dotyczące m.in. wiadomości SMS i połączeń telefonicznych. Materiałem wykonania paska jest silikon, można łatwo dopasować go do obwodu nadgarstka.

Kupujący wypowiadają się pochlebnie na temat opaski. Ich zdaniem urządzenie jest łatwe w obsłudze, a dodatkowo stylowo się prezentuje. Wyświetlacz jest zabezpieczony szkłem hartowanym, odpornym na zarysowania. Krokomierz Garmin jest lekki i nie przeszkadza podczas wykonywania codziennych czynności, dlatego nie trzeba go zdejmować.

 

 

 

 

11. Spokey Rock 83510

 

Ostatnie miejsce w naszym rankingu zajął model Spokey Rock. Pomimo najniższej pozycji, jest to wciąż bardzo dobry krokomierz, który cieszy się pozytywnym recenzjami. Jest to model, który sprawdzi się zarówno do celów rekreacyjnych, jak i sportowych.

Posiada całkiem solidną obudową, która jest wytrzymała i odporna na niekorzystne warunki pogodowe.  Urządzenie zostało wyposażone w licznych przebytych kroków, wskaźnik spalonych kalorii a także licznik przebytego dystansu. Dzięki temu będziemy mogli dokładnie kontrolować najważniejsze parametry naszego treningu.

Urządzenie najlepiej zamocować na pasku, za pośrednictwem klipsa przyczepionego do krokomierza. Urządzenie świetnie sprawdzi się podczas spacerów, szybkiego marszu a także biegania. Model ten posiada także funkcję stopera oraz zegara.

Opinie dotyczące tego urządzenia są bardzo pochlebne. Wiele osób podkreśla, że krokomierz jest bardzo pomocny w codziennych treningach. Jest bardzo praktyczny i lekki. Motywuje do działania. Jego niewygórowana cena zachęca do zakupu. Jest to bardzo fajny pomysł na prezent dla bliskiej osoby.

Na ostatnim miejscu plasuje się produkt Spokey Rock 83510. Jest to dobry krokomierz do 200 zł.

 

 

 

 

Przewodnik zakupowy – Jaki krokomierz kupić?

 

Krokomierz to niewielki sprzęt, który dokonuje pomiaru ilości wykonanych kroków. Może on być motywacją do bycia bardziej aktywnym fizycznie i spełnienia marzenia o szczupłej sylwetce. Co więcej, za sprawą krokomierza łatwiejsze staje się też planowanie dalszych treningów. Jeśli nie wiesz, na który model się zdecydować, koniecznie przeczytaj przygotowany przez nas poradnik zakupowy.

 

 

Krokomierz z zegarkiem

Jednym z częściej wybieranych krokomierzy jest model naręczny z zegarkiem. Pozwala on na sprawdzenie liczby kroków, a także aktualnej godziny. Większość należących do tej grupy sprzętów ma kilka dodatkowych funkcji, takich jak timer, stoper, pomiar międzyczasów, a niekiedy też pulsometr. Krokomierze z zegarkiem mają prosty design i pasują głównie do codziennych stylizacji. Wiele osób uważa, że nie prezentują się one za dobrze w połączeniu np. z elegancką sukienką czy garniturem.

 

Krokomierz sportowy

Wśród krokomierzy naręcznych można też wyróżnić modele sportowe, które służą zarówno do pomiaru liczby kroków i czasu, jak i ciśnienia atmosferycznego i wysokości, a ponadto sprawdzania kierunku, w którym się udajemy (mają wbudowany kompas). To dobry wybór m.in. dla osób uprawiających trekking.

 

Krokomierz do paska

Mniej rozbudowane pod względem dostępnych funkcji są krokomierze do paska. Mają one kompaktowe wymiary i są dyskretne. Po przypięciu do szlufki spodni tego typu sprzęt jest prawie niewidoczny, można go w razie potrzeby zamaskować, zakładając np. dłuższy T-shirt. Modele do paska mają mniej opcji, ale te bardziej zaawansowane są wyposażone we wbudowane radio czy port USB umożliwiający przeniesienie informacji dotyczących treningów na dysk twardy komputera.

 

Smartband

Mówiąc o krokomierzach, trzeba też wspomnieć o smartbandach, czyli sportowych, inteligentnych opaskach. To sprzęty, które poza pomiarem kroków i czasu, zwykle pokazują też liczbę spalonych kalorii, pokonany dystans, a do tego pełnią funkcję budzika i monitora snu. Co więcej, smartband wyświetla najważniejsze powiadomienia ze smartfona, więc nie trzeba go brać ze sobą na trening. Inteligentne opaski mają cyfrowy wyświetlacz. Wśród nich znajdziemy specjalne modele dla osób starszych, które na bieżąco dokonują pomiaru tętna, ciśnienia krwi i saturacji.

 

Materiał wykonania

Zwykłe sprzęty naręczne i do paska wykonywane są głównie z tworzyw sztucznych, z kolei smartbandy są silikonowe. Najlepszy krokomierz jest lekki, a przy tym odporny na uszkodzenia mechaniczne. Ważne jest też to, aby obudowa była szczelna, inaczej do środka przedostanie się kurz lub wilgoć, co może być powodem awarii. Jeśli wybierzemy model wykonany ze słabych gatunkowo materiałów, prawdopodobnie szybko się zniszczy na skutek codziennego używania.

 

 

Funkcje

Jaki jest najlepszy krokomierz? To model, który jest łatwy w obsłudze i ma wszystkie potrzebne nam funkcje. Tak jak już zostało wspomniane, zależnie od rodzaju, sprzęty te nie tylko liczą kroki, ale często też umożliwiają stałe kontrolowanie pulsu, ilości spalonych kalorii i pokonanego dystansu. Funkcja zegarka również się przydaje i to nie tylko w czasie treningu. Bardziej zaawansowane technologicznie krokomierze pozwalają na wyznaczenie dziennej liczby kroków, jaką chcemy osiągnąć i w ciągu dnia przypominają o konieczności wyjścia na spacer. 

 

Wymiary i waga

Krokomierz nie powinien być zbyt duży ani ciężki, inaczej ciągłe noszenie go przy sobie nie będzie komfortowe. Dotyczy to nie tylko modeli zakładanych na rękę, ale również tych przypinanych do paska. Kupując sprzęt naręczny, a zwłaszcza smartband, starajmy się wybrać taki, który ma odpowiedniej wielkości wyświetlacz (przeważnie jest to od 0,9 do 1,5 cala), aby można było z łatwością odczytać pokazujące się na nim informacje.

 

Zasilanie

Standardowo krokomierze są zasilane baterią, np. CR2032. Sprzęt powinien niezawodnie działać co najmniej przez kilka tygodni. Smartbandy mają wbudowany akumulator, zwykle litowo-jonowy, o określonej pojemności. Zależnie od sposobu wykorzystania, urządzenia te wymagają podłączania do ładowarki co kilka lub kilkanaście dni.

 

Precyzja pomiaru – jaki krokomierz wybrać?

Nie wszystkie krokomierze zapewniają tak samo precyzyjny pomiar, musimy mieć to na uwadze. Za dokładniejsze uważa się sprzęty wyposażone w cyfrowy czujnik ruchu, który jest bardziej precyzyjny niż ten mechaniczny. Lepiej rozpoznaje on chód i bieg, dlatego wyświetlany na ekranie wynik można uznać za wiarygodny.

 

 

Design

Zakupiony przez nas sprzęt powinien wyróżniać się nie tylko solidnością i precyzją, ale i estetycznym designem. To ważna kwestia zwłaszcza w przypadku krokomierzy zakładanych na rękę, które są dobrze widoczne. Ciekawie wyglądają w szczególności smartbandy, które umożliwiają wymianę paska na inny. Niektóre inteligentne opaski są na tyle uniwersalne, że można je zestawiać zarówno z codziennymi, jak i bardziej oficjalnymi stylizacjami.

 

Krokomierze w dobrych cenach

Krokomierze bez dodatkowych funkcji kosztują nie więcej niż 50 zł. Dotyczy to modeli zakładanych na rękę, a także tych przypinanych do paska. Bardziej zaawansowane technologicznie sprzęty, w tym inteligentne opaski, są znacznie droższe. Chcąc kupić taki krokomierz, trzeba przygotować się na wydatek rzędu kilkuset złotych. Pamiętajmy też, że poza liczbą dostępnych funkcji, wpływ na cenę ma także marka, materiał wykonania i solidność.

 

 

FAQ

 

P1: Gdzie założyć krokomierz?

Niektóre osoby zastanawiają się, gdzie założyć krokomierz, aby dawał jak najlepsze wyniki. Producenci niektórych urządzeń ułatwiają sprawę, ponieważ tworzą krokomierze na wzór zegarka, które trzeba po prostu założyć na rękę. Ruszająca się podczas biegu ręka jest bardzo dobrym odniesieniem do tego, aby obliczyć ilość kroków. Inne urządzenia mają kształt małego MP3. Do takich sprzętów warto zamontować pasek i obwiązać go w talii albo umieścić gadżet bezpośrednio na pasku spodni (dobre krokomierze mają specjalną wypustkę, aby je tak umieścić). W takim miejscu krokomierz nie przeszkadza i przeprowadza prawidłowy pomiar.

 

 

P2: Jak ustawić krokomierz?

Krokomierze to zazwyczaj proste urządzenia, których nie trzeba ustawiać w skomplikowany sposób. W większości wypadków wystarczy, że wciśniesz “start”, aby sprzęt po prostu zliczał kroki. Jeżeli jednak oczekujesz od urządzenia czegoś więcej, to warto wejść w jego menu. Tam można znaleźć opcje takie jak “czułość”, którą można zmieniać przy użyciu “+” i “-” lub wybrać cyfrę od 1 do 5. W menu jest również opcja wprowadzenia ilości kroków oraz jak powinniśmy zostać poinformowani o tym, że wypełniliśmy dzienne zapotrzebowanie na spacery. W tym wypadku wystarczy jedynie wpisać ręcznie lub wybrać daną ilość kroków (w zależności od modelu). Nie wszystkie krokomierze mają opcję informowania użytkownika o przejściu danej ilości kroków. 

 

P3: Jak zresetować krokomierz?

O ile w aplikacjach na telefon najczęściej trudno zresetować dane krokomierza, to sytuacja wygląda zupełnie inaczej w samych modelach. Aby użytkownikowi łatwiej korzystało się ze sprzętu, producenci niektórych firm postanowili wyposażyć urządzenie w funkcję reset. Najczęściej jest ona dostępna pod osobnym przyciskiem. Aby zresetować wszystkie dane z danego dnia, należy wejść w tryb krokomierz, a potem przez kilka sekund przytrzymać przycisk “reset”. W tym wypadku na liczniku pojawi się liczba “0”. Niektóre osoby chcą z pewnych względów zresetować wszystkie dane w krokomierzu, taka opcja jest również możliwa. Wystarczy poszukać funkcji “Total Memory”, która jest dostępna w wielu modelach. Naciśnięcie resetu w tym momencie sprawi, że wszystkie dane znikną. 

 

P4: Gdzie można kupić krokomierz?

Krokomierz można kupić w wielu sklepach sportowych. Jest to sprzęt bardzo często wybierany przez sportowców, więc pośród innego ekwipunku do wykonywania ćwiczeń, w sklepie sportowym znajdzie się również krokomierz. Wielu może zdziwić, że urządzenie czasem pojawia się w popularnych supermarketach. Trzeba jednak uważać na takie modele, ponieważ ich jakość nie jest najlepsza. My polecamy zakupy przez Internet. Kupując krokomierz przez Internet, można łatwo porównać różne modele, poczytać opinie, a samo kupowanie nie jest trudną czynnością, nie trzeba nawet wychodzić z domu. 

 

 

P5: Ile kosztuje krokomierz?

Cena krokomierza zależy od wielu czynników. Jednym z najważniejszych jest jakość wykonania. Im lepsze materiały zastosowano, tym droższy jest krokomierz. Nie bez znaczenia jest również ilość funkcji. Jeżeli sprzęt nie tylko oblicza ilość kroków, ale również spalone kalorie, daje możliwość ustawiania alarmów, przesyła dane do komputera i wiele innych, to jego cena się stopniowo zwiększa. Jedne z najtańszych modeli, które jednocześnie mają mało funkcji, można znaleźć już za około 10 zł. Jeżeli szukasz bardziej zaawansowanego sprzętu, to warto wiedzieć, że dobry krokomierz może kosztować około 40 zł, a najdroższe modele kosztują nawet 1000 zł. 

 

 

Czym jest i jak działa krokomierz?

 

Jeżeli chciałbyś kontrolować swoje spacery oraz na końcu mieć wyraźnie przedstawioną liczbę kroków, to warto zainwestować w krokomierz. Jest to proste urządzenie, dzięki któremu będziesz mógł monitorować swoje postępy, co z pewnością będzie na Ciebie działać zachęcająco. W tym artykule dokładnie opiszemy, czym jest krokomierz i jak działa. 

 

 

Czym jest krokomierz?

Krokomierz to urządzenie, którego główną zaletą jest pokazywanie dokładnej ilości przebytych kroków. Jest to zazwyczaj mały sprzęt, który można włożyć do kieszeni, przyczepić do paska lub do koszulki albo części ciała. Zazwyczaj takie urządzenia mają więcej funkcji, na przykład potrafią obliczyć, ile w przybliżeniu spaliłeś kalorii, a nawet zalecają, ile kroków powinieneś przejść. Swoje wyniki można porównywać z poprzednimi dniami, wprowadzać zmiany oraz osiągać dobre rezultaty spacerując. Kontrolowanie liczby kroków z pewnością pozwoli na bardziej świadomy trening oraz na szybszą redukcję wagi.  

 

Jaki mechanizm kryje się za działaniem krokomierza?

Krokomierz zazwyczaj wykorzystuje działanie akcelerometru, czyli urządzenia do sprawdzania różnego rodzaju prędkości. Pokazuje on przyspieszenie kątowe oraz przyspieszenie liniowe. Jest to bardzo mały czujnik, który można bez problemu umieścić w telefonie, a także w krokomierzu. Wiele modeli krokomierzy jest również wyposażonych w GPS, dzięki któremu dokładnie wiesz, gdzie spacerowałeś. Jaki krokomierz jest polecany? Taki, który ma oba czujniki, wtedy wyniki są najdokładniejsze. 

Warto dodać, że akcelerometr nie uwzględnia przemieszczania się pojazdami, dzięki czemu wyniki nie są zakłamane. W środku większości krokomierzy znajduje się bezwładny ciężarek. Reaguje on na poruszanie się urządzenia , które oznacza chodzenie. Każde małe poruszenie jest traktowane jako jeden krok (w zależności od ustalonej wrażliwości) i zostaje zarejestrowane. Niektóre krokomierze, szczególnie jeżeli są tylko aplikacjami, zapisują wynik jednego dnia. Dlatego warto zainwestować w urządzenie z wyświetlaczem, który pozwala na swobodny powrót do wyników z poprzednich dni, aby móc je porównać. 

 

 

Krokomierze w telefonach

Krokomierz jest w telefonie jedną z wbudowanych funkcji. Bardzo często działa ona automatycznie (nie trzeba specjalnie jej włączać), a wynik jest podawany bezpośrednio na wyświetlaczu. Pamiętaj jednak, że taki sprzęt może pobierać więcej energii i działa nawet wtedy, kiedy niekoniecznie tego chcesz. Dlatego wiele osób woli aplikacje, nad którymi mają większą kontrolę i sprawiają, że działają one tylko wtedy, kiedy wciska się przycisk start. Zdarza się jednak, że osoba wybierająca się na spacer zapomni o uruchomieniu aplikacji, a ta nie zarejestruje ilości kroków. Jeżeli jesteś osobą zapominalską, to polecamy pierwszą opcję. 

 

Działanie krokomierzy

Użytkownikom tego typu urządzeń podoba się to, że mają one funkcje, które pomagają w treningu. Wiele krokomierzy pozwala na to, aby ustawić żądaną ilość kroków. Jeśli wypełnimy dzienne zapotrzebowanie na ruch, krokomierz daje sygnał (najczęściej jest to wibracja albo sygnał dźwiękowy). Niektóre urządzenia działają w taki sposób, że można do nich wprowadzić swoje dane (wagę, wzrost itp.), a one same obliczają liczbę kroków, która pomoże Ci schudnąć tyle, ile chcesz (np. 5 kg). Krokomierz pomoże nawet oszacować, w jakim czasie uda Ci się schudnąć do wymarzonej wagi. Jeżeli nie potrzebujesz takich funkcji, możesz wybrać krokomierz, który wyłącznie mierzy kroki. Taka opcja jest zazwyczaj najmniej skomplikowana i najprostsza w obsłudze. Polecana jest osobom, które mają już inne urządzenia lub aplikacje kontrolujące wagę.