Coraz częściej naukowcy dochodzą do wniosku, że niezbyt korzystna sytuacja finansowa może skutkować gorszą kondycją fizyczną, ale także bólem jak najbardziej materialnym. Niepokojące uczucie związane z niepewnością zasobów finansowych jest znane w dzisiejszych czasach niemal każdemu. Szczególnie duży wpływ miała na to pandemia.
W wielu sytuacjach musieliśmy nawet zrezygnować na przykład z ulubionych rozrywek cyfrowych i wykorzystywać gry online hazardowe. Część osób musiała też posprzedawać swoje samochody albo nawet zaniechać bardzo poważnych inwestycji biznesowych. Z pewnością sytuacja taka nie będzie korzystnie wpływać na naszą ogólną kondycję psychiczną. Sfera mentalna będzie bardzo silnie połączona z naszą fizycznością. Badacze wskazują, że długotrwały stres może skutkować problemami neurologicznymi i wywoływać także choroby serca.
Brak kontroli nad egzystencją
Uczucie, które dotyczy niepewności, jeśli chodzi o jutro coraz bardziej uszczuplanych zasobów konta w banku to jedna z bardziej stresujących sytuacji w naszym życiu. Życie współczesnego człowieka jest przecież głównie oparte na bezpieczeństwie finansowym. Pandemia koronawirusa w znacznym zakresie wpłynęła na to, że coraz częściej czujemy się niepewnie, niezależnie od tego, w jakiej konkretnie szerokości geograficznej mieszkamy. Warto też zauważyć, że jeżeli chodzi o zjawisko bólu, głównie ma ono charakter neurologiczny. Coraz więcej jednak badań medycznych wskazuje na to, że można nierzadko łączyć go z bardzo stresującymi życiowymi doświadczeniami.
Kryzys finansowy w rodzinach
To, na co zwrócili uwagę amerykańscy naukowcy z University of Georgia to szczególnie widoczne deficyty psychiczne widoczne na przykładzie małżeństw. Zbadano 500 rodzin, które padły ofiarą problemów finansowych bardzo ściśle związanych z depresją ekonomiczną dotyczącą kryzysu rolniczego w końcówce lat osiemdziesiątych. Badacze odkryli, że istnieje bezpośrednia zależność pomiędzy sytuacją sprzed lat, a obecnie występującym bólem u osób, które obecnie mają ponad 65 lat. Jak stwierdzili naukowcy, ból fizyczny powinien być określony jako choroba sama w sobie. Generalnie będzie się składać z trzech podstawowych i zasadniczych elementów:
♦ biologicznego
♦ psychologicznego
♦ społecznego.
Szybkie niszczenie zasobów psychologicznych
Jednym z większych problemów jest sytuacja, gdy będzie występować długotrwały stres spowodowany napięciem finansowym. Chodzi przede wszystkim o bardzo intensywne niszczenie psychologicznych zasobów. Jedną z ważniejszych kwestii będzie tu na pewno poczucie kontroli. Chodzi o aktywację obszarów mózgu, które są szczególnie wrażliwe na stres. Właśnie wtedy będą się uruchamiać procesy patologiczne neurologiczne oraz fizjologiczne. W konsekwencji sytuacja taka może prowadzić do schorzeń i bezpośrednio bólu fizycznego. Następstwem takiego stanu są ograniczenia fizyczne, choroby układu krążenia albo po prostu samotność. Będziemy tutaj też mogli wpadać w pewne błędne koło, ponieważ w konsekwencji występujący ból fizyczny będzie z kolei skutkować obciążeniem finansowym. W końcu musimy ponosić przecież koszty opieki zdrowotnej.
Jak zarządzać stresem?
Czy jest więc jakieś wyjście takiego dyskomfortu i przynajmniej zniwelowanie tej stresowej sytuacji w naszym życiu? Oczywiście nikt z nas nie jest cudotwórcą i automatycznie nie jesteśmy w stanie zagwarantować nam większych zasobów pieniężnych. Chodzi więc raczej o to, aby maksymalnie niwelować skutki zdrowotne występujących deficytów finansowych. Jak zwykle w takich okolicznościach należy po prostu trochę lepiej zatroszczyć się o nasze zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Pamiętajmy też, że bez względu na to, czy mamy dużo problemów, czy też mało, zawsze może nam pomóc jakaś skuteczna technika polegająca na skutecznym odstresowaniu. Najlepiej wychodzić z założenia, że nie należy zbytnio się przejmować, ponieważ zdrowie jest najważniejsze, a najlepiej znaleźć jakąś preferowaną dyscyplinę sportową.
Dodaj komentarz
0 KOMENTARZ